Публикации

С ЧЕГО НАЧАТЬ РАЗБИРАТЬСЯ СО ЗДОРОВЬЕМ?
В Новый год все загадывают желания, ставят перед собой новые цели. И часто среди наших целей есть такие, как: похудеть, заняться спортом, привести себя в порядок, взять под контроль здоровье. А все потому что мы все хотим быть здоровыми, и это похвально! 💚

Но с чего же начать работу над своим здоровьем?

1️⃣ Ответьте себе на простые вопросы:
- знаете ли Вы свои цифры давления?
- ⁠рост? Вес? Индекс массы тела?
- ⁠уровень сахара и холестерина в крови?
- ⁠уровень гемоглобина?
- ⁠в норме ли ваши гормоны щитовидной железы?
- ⁠как давно Вы делали ЭКГ?
- ⁠как давно проходили узи внутренних органов? Флюорографию? Женщины - гинеколога?

❗️Все эти обследования необходимо проходить раз в год каждому взрослому человеку, даже если его ничего не беспокоит. Обсудить результаты анализов и обследований обязательно нужно с терапевтом! Опираться только на референсные значения неправильно! Что для одного человека норма, для другого может быть звоночком! Врач за один прием поможет разобраться со всеми показателями.

2️⃣ Теперь спросите себя:
- У меня что-нибудь болит?
- ⁠Как часто болит? Что я делаю, чтобы прошло?

Тут, конечно, можно расценить симптомы как в старом анекдоте: если болит каждый день в разных местах, значит, Вы здоровы!

Но если Вам каждый раз при болях приходится принимать обезболивающие или при скачках давления Вы принимаете таблетки, которые Вам достались от соседки или заботливого аптекаря, то это повод обратиться к врачу.

3️⃣ С какого врача начать?
В идеале с терапевта!
Но иногда можно обратиться сразу к узкому специалисту. Подробности в карусели!

В нашей «Первой кардиоклинике» вы можете получить подробную консультацию о том, как лучше подготовиться к первичному приему каждого врача, какие обследования стоит пройти заранее, а какие - после того, как вас осмотрит доктор!

Мы надеемся, что наш пост поможет Вам сориентироваться! Но главная стратегия такова: гораздо лучше - сделать, узнать, что все в порядке и забыть, чем откладывать и бояться!

Начните год с заботы о себе!🎄
Для записи на заботливый прием, а также для получения любых подробностей пишите в сообщения группы vk.me/1cardioclinic или звоните по телефону 56-27-27.

БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ЛЮБОВЬ К МЕДИЦИНЕ
Вчера мы снова радовались за своих замечательных, преданных медицине сотрудников, потому что их снова отметили в Городской Думе.
Депутат Андрей Сергеевич Ким вручил Благодарности от Тюменской городской думы и поблагодарил наших врачей Шинкареву Наталью Владимировну и Сенаторову Ольгу Владимировну за безупречную работу и многолетний добросовестный труд, вклад в тюменское здравоохранение.

Особенно необычным и трепетным стало для нас награждение Благодарностью за своевременное оказание экстренной медицинской помощи нашей медсестры Марины Бережной. Несмотря на то, что Марина только начинает свой профессиональный путь в медицине и является студенткой Тюменского медицинского университета, она смогла быстро сориентироваться в экстренной ситуации и спасти пациентку, которая после процедуры присела в холле отдохнуть и попить воды и неожиданно подавилась так, что у нее случились перебои с дыханием. Марина применила прием Геймлиха, и состояние пациентки стабилизировалось.

Мы гордимся нашими опытными и молодыми сотрудниками, осваиваем новые горизонты, сохраняя многолетние традиции клиники, главнейшей из которых является искренняя любовь к медицине!

Как заниматься спортом при проблемах с сердцем?

Наш замечательные врачи подготовили для вас интересное БЕСПЛАТНОЕ мероприятие, которое состоится 30 марта, под названием ЛАБОРАТОРИЯ ЗДОРОВОГО СЕРДЦА!

Кому походит данное мероприятие?
✅ У вас есть проблемы с сердцем и вы не знаете, какие физические нагрузки возможны для вас?
✅Вы никогда не занимались спортом, и теперь хотите начать, но не знаете, какая нагрузка не принесет вреда?
✅Вас что -то встревожило в самочувствии, и вы сомневаетесь, можно ли продолжать прежние нагрузки?

Если хоть на один вопрос вы ответили «ДА», тогда наше мероприятие - для Вас!

Это отличная возможность узнать больше о поддержании здоровья сердца, профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и важности здорового образа жизни.

30 марта вас будут ждать:
- лекционные материалы;
- интерактив;
- отличная атмосфера;
- полезные вкусности.

Ждём вас в субботу 30 марта в 16:00. Длительность мероприятия около 2 часов.

Количество мест ограничено!
Для регистрации и уточнения подробностей, пишите в комментарии или личные сообщения «+».

🔔 Ровно через неделю стартует «Лаборатория здорового сердца» – серия бесплатных лекций, консультаций и даже исследований от наших кардиологов! 🔔
⠀
Первая сессия «Лаборатории здоровья» посвящена правильному подобру физической нагрузки.
Её тема: «Занятия спортом при сердечно-сосудистых заболеваниях: не можно, а нужно!»
⠀
Она состоится 30 марта в 16:00.
⠀
Что вас ждёт в этот день?
⠀
1️⃣ Познавательные лекции от наших врачей:
• Жупановой Татьяны Сергеевны (врач-кардиолог высшей категории, врач-липидолог).
• Ахшиятовой Насти Ибрагимовны (врач-кардиолог, терапевт, нутрициолог, врач функциональной диагностики, врач первой категории).
• Жержовой Анны Юрьевны (врач-кардиолог высшей категории, нутрициолог, к.м.н.).
⠀
Если вы не уверены, можно ли вам заниматься спортом в вашем конкретном случае, если чувствуете себя плохо после тренировок, если не понимаете, как рассчитывать нагрузку и контролировать давление и пульс, а также если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания, то эта встреча для вас!
⠀
2️⃣ Тесты на переносимость физической нагрузки.
⠀
Вы сможете определить свою индивидуальную норму нагрузки, а также научитесь планировать рацион с учётом тренировок и заболеваний сердца, таких как: артериальная гипертония (повышенное давление), гипотония (сниженное давление), брадикардия (редкий пульс), тахикардия (учащённый пульс) и др.
⠀
Вы сможете задать все свои вопросы, а чтобы вам было ещё приятнее, мы приготовили для вас вкусные и полезные угощения.
⠀
3️⃣ Кроме этого, будет ещё один приглашённый спикер – Элина Гоок, абсолютная победительница Arnold-Classic, 5-кратная чемпионка мира, заслуженный мастер спорта и судья Всероссийской и Международной категории по бодибилдингу.
⠀
Мы с удовольствием ответим на все ваши вопросы, чтобы вы научились правильно вводить спорт в свою жизнь без вреда и смогли понять, как заниматься профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний!
⠀
Место проведения: «Первая Кардиоклиника», г. Тюмень, Фабричная, д. 7.
📅 Дата: 30 марта 2024 года.
⏰ Время: 16:00.
⠀
📢 Участие в мероприятии абсолютно бесплатное, но количество мест ограничено! Запись обязательна по телефону 56-27-27 или через сообщения в группе.

ПРИНОСИМ ГЛУБОЧАЙШИЕ ИСКРЕННИЕ СОБОЛЕЗНОВАНИЯ ПОСТРАДАВШИМ И РОДСТВЕННИКАМ ПОГИБШИХ И РАНЕНЫХ В РЕЗУЛЬТАТЕ ТЕРАКТА В «КРОКУС СИТИ ХОЛЛ»

То, что случилось вчера - ужасно!

Просим вас быть в такой тяжелый момент бережнее к себе. Постарайтесь ограничить просмотр новостей, будьте в реальности, здесь и сейчас, не добавляя себе еще больше тревожности и беспокойства.

Позаботьтесь о себе и о своих близких!