Лаборатория «Хеликс» на Гольцова

🔮 Что такое аура?

Нет, мы не о мистическом сиянии вокруг тела человека, а об одном из вестников мигрени.

Мигрень – неврологическое заболевание. К ее характерным симптомам относят одностороннюю, пульсирующую головную боль, которая имеет среднюю или высокую интенсивность и усиливается при физической нагрузке. Длиться такая боль может от нескольких часов до нескольких дней и часто сопровождается тошнотой и повышенной чувствительностью к свету и звукам.

Перед приступом мигрени могут развиваться особые симптомы – предвестники, которые называют аурой.

Аура имеет разные проявления.

Зрительные: мерцание, радужные пятна или полосы, вспышки, мушки
Обонятельные и вкусовые: ощущение необычных вкусов и запахов
Тактильные: онемение, покалывания в разных частях тела

Такие симптомы обычно длятся от 5 минут до часа. У каждого свой индивидуальный набор таких признаков-предвестников.

Есть множество причин, которые могут спровоцировать мигрень: изменения погоды, нерегулярное питание, стресс, недостаток сна, гормональные факторы. Чаще мигренями страдают женщины.

Головные боли, похожие на мигрень, могут быть симптомами других заболеваний, поэтому для постановки точного диагноза надо обратиться к врачу. Только он может назначить нужные анализы и инструментальные исследования, среди которых:

➡ общий анализ крови
➡ анализ мочи
➡ КТ головного мозга
➡ ультразвуковое дуплексное сканирование сосудов шеи
➡ МРТ головного мозга
➡ электроэнцефалография (ЭЭГ)

Все эти исследования можно пройти в Хеликс в удобное время и комфортной обстановке.

Не пропустите выгодное предложение: в Санкт-Петербурге на КТ сейчас действует скидка 15% по промокоду «КТ»!

💉 Донорство крови: от древности до наших дней

В чудодействие крови человечество верило всегда. Но правильно переливать эту жидкость люди научились не сразу. Например, в древности ее чаще пили.

Важным шагом в развитии донорства стало открытие групп крови. Кстати, о них мы рассказывали [https://vk.com/helix_lab?w=wall-29330414_7216|тут].

Для переливания и использования препаратов крови нужна прежде всего совместимость по группе. Кроме того, знание группы крови и резус-фактора может спасти жизнь или значительно ускорить оказание медицинской помощи в экстренной ситуации.

Знаете ли вы свою группу крови? Сдайте анализ в Хеликс и узнайте группу крови по системам AB0, резус и Kell.

Каждый донор, тем более с редкой группой крови, очень ценен. Станьте донором крови – спасите жизни.

🧠 Как работает мозг?

Сегодня поговорим о самом загадочном и сложном органе – нашем мозге. Он контролирует и регулирует большинство функций организма. Благодаря ему человек может получать удовольствие и испытывать радость, ощущать печаль и негодование, планировать и принимать решения. Это настолько сложный орган, что вопросов об его устройстве больше, чем ответов.

Есть исследования, которые могут помочь оценить функционирование мозга, однако правильно их назначить, а потом интерпретировать результаты может только врач. В Хеликс доступны анализы на уровень нейромедиаторов – сдайте их быстро и комфортно.

⚡ Напоминаем, что сейчас у нас [https://vk.com/helix_lab?w=wall-29330414_8326|идет розыгрыш]. Пишите интересные факты об организме человека и выигрывайте сертификаты!

🧠 Признаки инсульта и первая помощь

Инсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения. Очень важно вовремя определить его симптомы и обратиться за медицинской помощью. Принято считать, что инсульту подвержены люди старше 60 лет, однако за последнее время болезнь «помолодела»: увеличилось число тридцатилетних пациентов.

Знать симптомы инсульта нужно всем. Возможно, вы сможете сохранить кому-то здоровье или даже спасти жизнь.

⬇ 5 признаков дефицита витамина А

Витамин А – это общее название целой группы жирорастворимых ретиноидов. Он необходим для зрения, кожи, функционирования иммунной системы и формирования костей.

В человеческом организме витамин А самостоятельно не вырабатывается, его можно получить лишь с пищей. В мясе этот витамин содержится в форме ретинола. В свою очередь, овощи и фрукты – источники каротина – предшественника ретинола, который преобразуется в витамин А уже в организме.

К продуктам, богатым витамином А, относятся печень, морковь, шпинат, брокколи, тыква, лосось.

Этот витамин жирорастворимый – при избыточном поступлении в организм он откладывается в печени и жировой ткани. Здоровый взрослый организм может накапливать его значительный запас, а потом при необходимости высвобождать.

Дефицит витамина А, как правило, бывает у тех, кто неправильно питается и имеет нарушение всасывания – синдром мальабсорбции.

При истощении его запасов развивается гиповитаминоз, для которого характерны следующие признаки:

🚩 ухудшение сумеречного зрения
🚩 сухость глаз, кожи, волос
🚩 снижение иммунитета
🚩 хрупкость костей
🚩 бессонница и утомляемость

Витамин А обладает и токсическим эффектом при избытке: в основном он возникает при злоупотреблении витаминными добавками. Поэтому без назначения врача принимать этот витамин не рекомендуется.

Измерить уровень витамина А можно в Хеликс. Сдайте анализ в удобное время и без очередей!

Друзья, сейчас важно уделять своему здоровью внимание - не только здоровью физическому, но и здоровью психологическому. Стресс очень коварная штука, быстро переходящая из острой стадии в хроническую. Что можно сделать, чтобы себе помочь?

✅ Минимизируйте количество раздражителей: постарайтесь не "падать" в новости
✅ Уделяйте время физической активности (хотя бы 15 минут в день): вырабатываемые в это время вещества работают как природные антидепрессанты
✅ Сбалансированно питайтесь: не нужно заедать стресс - это только усугубит ситуацию
✅ Регулярно общайтесь с любимыми и близкими людьми, подключите тактильный контакт: обнимайте, целуйте и радуйтесь друг другу
✅ Обратитесь за помощью, если понимаете, что не справляетесь самостоятельно

Берегите себя: наше собственное здоровье и здоровье наших близких это самое важное, что у нас есть!

Бесплатный прием врача-консультанта

✅ Проводит первичную консультацию и рекомендует анализы
✅ Интерпретирует результаты
✅ Рассказывает о правилах подготовки к анализам
✅ Определяет, к какому профильному врачу обратиться для точной постановки диагноза и назначения лечения

❗Важно: врач-консультант не ставит диагноз и не назначает лечение. Консультация носит рекомендательный характер!

🥞 Масленица с пользой для здоровья

Творог, варенье, мед, мясо, рыба – начинок для блинов не счесть. И это мы еще остановились на самых популярных.

Чтобы праздник прошел не только вкусно, но и полезно, специалисты советуют придерживаться следующих правил:

🔴 Главное – в меру

2-3 блина за прием пищи будет достаточно. Не забывайте, что в этих продуктах содержится много углеводов и жиров, а это, увы, верный путь к лишнему весу и развитию некоторых заболеваний

🔴 Тесто из цельнозерновой муки

Такая мука богата пищевыми волокнами, полезными для ЖКТ. Тесто можно готовить на обезжиренном молоке или воде. Полезно будет добавить измельченные овощи, молотую зелень и ягоды

🔴 Жарьте без масла

А вот в тесто небольшое количество растительного масла лучше добавить – так оно не будет прилипать к сковороде. Для жарки выбирайте посуду с антипригарным покрытием

🔴 Выбирайте белковые начинки

Это творог, куриное мясо, сыр, рыба: вещества, содержащиеся в этих продуктах, помогут организму оставаться здоровым

🔴 Дайте блинам немного остыть

Особенно если у вас проблемы с ЖКТ: горячие блины сильно нагружают поджелудочную железу и могут вызвать дискомфорт в кишечнике

🔴 Лучше утром или днем

Как и любой тяжелой пищей, блинами лучше наслаждаться в первой половине дня: это благотворно влияет на усвоение полезных веществ, метаболизм, сон и общее самочувствие

🔴 Не забывайте двигаться

Наслаждайтесь весной и проводите больше времени на свежем воздухе: физическая активность поможет сжечь лишние калории и не поправиться после праздничного застолья

Еще один способ провести Масленицу с пользой для здоровья – сдать анализы по выгодным ценам. Воспользуйтесь акцией «Здоровые скидки»: до 30 апреля сниженные цены на популярные тесты.

Стоимость анализов по акции зависит от региона. Укажите в комментариях свой город, и мы сориентируем вас по цене интересующих тестов.

⭐ Скидка 500 ₽ на анализы для беременных!

🐣 Беременность – время трепетного ожидания и особого отношения. Прежде всего, к здоровью мамы и малыша.

🧪 Неотъемлемая часть такой заботы – регулярные чекапы. Еще приятнее, когда пройти нужные тесты можно с выгодой!

💚 С 1 марта по 30 апреля воспользуйтесь скидкой 500 ₽ на анализы для беременных при заказе от 3500 ₽!

📃 Скидка действует при предъявлении справки о беременности или другого документа, подтверждающего беременность: заключения врача / УЗИ / обменной карты.

⚠ Перечень анализов по скидке ограничен.

📱 Укажите свой город в комментариях и узнайте подробности акции!

Сколько воды нужно пить в день?

🍶 Всем известно: пить воду надо каждый день – она важна для крови и лимфы, улучшает пищеварение, помогает поддерживать нормальную температуру тела, позитивно влияет на состояние кожи и суставов. Однако, как и во всем, здесь важна мера.

🥤 Самое распространенное мнение, что в среднем взрослому человеку рекомендуется пить не менее 2 литров воды в день. Но стоит помнить, что вода содержится во многих продуктах питания, таких как фрукты, овощи, супы и напитки. То есть речь идет не именно о 2 литрах чистой воды, а вообще обо всей потребляемой жидкости, в том числе и о других напитках и еде. Для поддержания водного баланса рекомендуемое соотношение жидкости: 80% из воды и других безалкогольных напитков / 20% – из еды.

📝 Универсальных рекомендаций по употреблению воды нет, поэтому, сколько нужно пить, будет зависеть от нескольких факторов:

🔵 Температура воздуха. В жару надо пить больше, потому что организм теряет воду активнее, и ее надо восполнять.

🔵 Активность в течение дня. При активных физических нагрузках обезвоживание наступает быстрее.

🔵 Состояние здоровья. Людям с сахарным диабетом, расстройством пищеварения и другими заболеваниями стоит быть внимательными к своему самочувствию. Эти нарушения могут увеличить выведение жидкости из организма.

🔵 Особенности питания. Есть продукты, в которых и так столько же воды, сколько в дипломе у двоечника: свежие фрукты, зеленые овощи, картофель.

📢 Помним про умеренность!

💧 Если пить слишком мало воды, то произойдет обезвоживание.
⚡ О том, что в организме не хватает воды, вам подскажет чувство жажды.

💦 Переизбыток воды может привести к гипонатриемии – состоянию, при котором уровень натрия в крови становится слишком низким. Это может вызвать головную боль, тошноту, рвоту и даже судороги. Правда, для этого придется выпивать около 23 л воды в день. Такие эксперименты над собой лучшей не ставить.

💦 Также слишком большое количество воды чревато водной интоксикацией, когда почки не могут справиться с большим объемом воды, и она накапливается в организме. Это может вызывать отеки, проблемы с сердцем и некоторые другие тяжелые состояния.

❕ Поэтому важно пить воду в разумных количествах и следить за своим самочувствием. Проверить состояние здоровья поможет Хеликс – сдайте анализы или пройдите комплексные исследования по выгодным ценам.