Поликлиника №14

📢У вас уже несколько дней першит в горле, а может быть болит шея или поясница без видимых на то причин. Часто многие из нас заболевая тем или иным недугом склонны списывать свою болезнь на психосоматику. Говоря о том, что таким образом наше тело сообщает нам о наших непрожитых эмоциях.

‼️Так что же все-таки такое психосоматика: реальная проблема или модный тренд.

💻Этой теме мы решили посвятить эфир онлайн-школа «Здоровье в большом городе», который состоится 24 марта в 13:00 в официальных аккаунтах профилактического проекта «Территория здоровья» в социальных сетях Вконтакте, Instagram и Одноклассники ([club41604103|@tyumenhealthy]).

👩‍⚕️Экспертом «прямого эфира» онлайн-школы здоровья станет психолог ГАУЗ ТО “Многопрофильный консультативно-… Евгения Саськова.

➡️Подключайтесь 24 марта в 13:00 к прямому эфиру и задавайте свои вопросы.

7 шагов по профилактике новой коронавирусной инфекции

Симптомы заболевания новой коронавирусной инфекции (COVID-19) сходны с симптомами обычного (сезонного) гриппа:

• высокая температура тела

• головная боль

• слабость

• кашель

• затрудненное дыхание

• боли в мышцах

• тошнота

• рвота

• диарея

7 шагов по профилактике коронавирусной инфекции:

1. Воздержитесь от посещения общественных мест: торговых центров, спортивных и зрелищных мероприятий, транспорта в час пик.

2. Используйте одноразовую медицинскую маску (респиратор) в общественных местах, меняя ее каждые 2-3 часа.

3. Избегайте близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).

4. Мойте руки с мылом и водой тщательно после возвращения с улицы, контактов с посторонними людьми.

5. Дезинфицируйте гаджеты, оргтехнику и поверхности, к которым прикасаетесь.

6. Ограничьте по возможности при приветствии тесные объятия и рукопожатия.

7. Пользуйтесь только индивидуальными предметами личной гигиены (полотенце, зубная щетка).

5 правил при подозрении на коронавирусную инфекцию:

1. Оставайтесь дома. При ухудшении самочувствия вызовите врача, проинформируйте его о местах своего пребывания за последние 2 недели, возможных контактах. Строго следуйте рекомендациям врача.

2. Минимизируйте контакты со здоровыми людьми, особенно с пожилыми и лицами с хроническими заболеваниями. Ухаживать за больным лучше одному человеку.

3. Пользуйтесь при кашле или чихании одноразовой салфеткой или платком, прикрывая рот. При их отсутствии чихайте в локтевой сгиб.

4. Пользуйтесь индивидуальными предметами личной гигиены и одноразовой посудой.