Публикации

🔔 Ровно через неделю стартует «Лаборатория здорового сердца» – серия бесплатных лекций, консультаций и даже исследований от наших кардиологов! 🔔
⠀
Первая сессия «Лаборатории здоровья» посвящена правильному подобру физической нагрузки.
Её тема: «Занятия спортом при сердечно-сосудистых заболеваниях: не можно, а нужно!»
⠀
Она состоится 30 марта в 16:00.
⠀
Что вас ждёт в этот день?
⠀
1️⃣ Познавательные лекции от наших врачей:
• Жупановой Татьяны Сергеевны (врач-кардиолог высшей категории, врач-липидолог).
• Ахшиятовой Насти Ибрагимовны (врач-кардиолог, терапевт, нутрициолог, врач функциональной диагностики, врач первой категории).
• Жержовой Анны Юрьевны (врач-кардиолог высшей категории, нутрициолог, к.м.н.).
⠀
Если вы не уверены, можно ли вам заниматься спортом в вашем конкретном случае, если чувствуете себя плохо после тренировок, если не понимаете, как рассчитывать нагрузку и контролировать давление и пульс, а также если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания, то эта встреча для вас!
⠀
2️⃣ Тесты на переносимость физической нагрузки.
⠀
Вы сможете определить свою индивидуальную норму нагрузки, а также научитесь планировать рацион с учётом тренировок и заболеваний сердца, таких как: артериальная гипертония (повышенное давление), гипотония (сниженное давление), брадикардия (редкий пульс), тахикардия (учащённый пульс) и др.
⠀
Вы сможете задать все свои вопросы, а чтобы вам было ещё приятнее, мы приготовили для вас вкусные и полезные угощения.
⠀
3️⃣ Кроме этого, будет ещё один приглашённый спикер – Элина Гоок, абсолютная победительница Arnold-Classic, 5-кратная чемпионка мира, заслуженный мастер спорта и судья Всероссийской и Международной категории по бодибилдингу.
⠀
Мы с удовольствием ответим на все ваши вопросы, чтобы вы научились правильно вводить спорт в свою жизнь без вреда и смогли понять, как заниматься профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний!
⠀
Место проведения: «Первая Кардиоклиника», г. Тюмень, Фабричная, д. 7.
📅 Дата: 30 марта 2024 года.
⏰ Время: 16:00.
⠀
📢 Участие в мероприятии абсолютно бесплатное, но количество мест ограничено! Запись обязательна по телефону 56-27-27 или через сообщения в группе.

ПРИНОСИМ ГЛУБОЧАЙШИЕ ИСКРЕННИЕ СОБОЛЕЗНОВАНИЯ ПОСТРАДАВШИМ И РОДСТВЕННИКАМ ПОГИБШИХ И РАНЕНЫХ В РЕЗУЛЬТАТЕ ТЕРАКТА В «КРОКУС СИТИ ХОЛЛ»

То, что случилось вчера - ужасно!

Просим вас быть в такой тяжелый момент бережнее к себе. Постарайтесь ограничить просмотр новостей, будьте в реальности, здесь и сейчас, не добавляя себе еще больше тревожности и беспокойства.

Позаботьтесь о себе и о своих близких!

Сердце: маленький мотор с большой историей

Вы знаете, что ваше сердце бьется около 100 000 раз в день? И это еще не все интересные факты о нем!

Вот несколько фактов, которые могут вас удивить:

- Сердце младенца бьется в два раза быстрее, чем у взрослого. Средняя частота сердечных сокращений новорожденного составляет около 120-160 ударов в минуту, в то время как у взрослого - около 60-100

- Сердце не всегда бьется одинаково. Его ритм изменяется в зависимости от того, что вы делаете. Например, во время бега сердце бьется быстрее, чем во время сна.

- Сердце может изменять свою форму. Это может происходить из-за физических нагрузок или некоторых заболеваний.

- Сердце не только качает кровь. Оно также вырабатывает гормоны, которые влияют на наше настроение и сон.

- Сердце может работать без мозга! Да, да, даже после смерти мозга сердце может продолжать бить еще некоторое время.

- Сердце может быть пересажено. Это прекрасный пример того, как медицина может спасать жизни.

Заботься о своем сердце! Правильное питание, регулярные физкультура и отказ от вредных привычек помогут вашему сердцу работать долго и счастливо!

А проверить свое сердце вы всегда можете у нас в Первой Кардиоклинике. Записаться к нашим специалистам можно по телефону 56-27-27 или написать в сообщения группы!

Половое созревание: удивительный период взросления

Половое созревание – это естественный и прекрасный этап в жизни каждого ребенка. Это время перемен, новых открытий и формирования взрослого "Я". Важно помнить, что каждый подросток уникален, и темпы полового созревания могут значительно отличаться.

В это время очень важно окружить подростка пониманием и поддержкой. Помогите ему осознать, что все гормональные изменения естественны и временны.

Несмотря на то, что половое созревание - это естественный процесс, внешние факторы могут повлиять на его течение.

- Неблагоприятная экология: Проживание в загрязненном регионе может отрицательно сказываться на работе эндокринной системы.
- Неправильное питание: Увлечение фаст-фудом и сладкими газировками может вести к нарушениям обмена веществ и избыточному весу.
- Стресс: Переживания в семье и школе могут отрицательно влиять на гормональный фон и вызвать нарушения в половом развитии.
- Вредные привычки: Курение, алкоголь и наркотики могут серьезно повлиять на здоровье подростка и его половое созревание.

Когда же нужна помощь специалиста?

В большинстве случаев гормональные изменения стабилизируются через несколько лет, и все негативные внешние проявления проходят сами собой.

Однако, если вы заметили у ребенка слишком выраженные дефекты, такие как:
- Акне
- Избыточный вес
- Чрезмерная потливость
- Выпадение волос
Необходимо с срочностью обратиться к врачу.

Для своевременной диагностики и профилактики нарушений в половом развитии рекомендуется проводить осмотр у детского эндокринолога в возрасте 10-11 и 14-15 лет (так называемые кризисные периоды детского возраста).

Что вы получите на приеме у детского эндокринолога?

- Тщательный осмотр и обследование: Врач проведет тщательный осмотр ребенка, распросит о его образе жизни и жалобах.
- Информацию о норме развития: Эндокринолог расскажет вам, что является нормой для данного периода развития ребенка, а что нет.
- Диагностику и лечение: При необходимости врач назначит необходимые анализы и обследования, а также разработает индивидуальный план лечения или наблюдения.

Не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту! Здоровье вашего ребенка - это самое важное.

Записаться на прием можно по телефону 56-27-27 или через сообщения группы.

Помните, что половое созревание - это удивительный и важный этап в жизни каждого человека!

❗Тема: Остановка дыхания во сне (ночное апноэ)❗

Те, кто уже давно следят за нами, знают, что каждый месяц мы проводим бесплатные мероприятия для всех желающих, посвящённые актуальным вопросам здоровья взрослых и детей.

Тема нашей октябрьской школы непростая. Мы будем говорить об остановках дыхания во сне, или ночном апноэ.
Что такое апноэ, как заподозрить его у себя, чем опасно это состояние и как от него избавиться, расскажет наш врач-сомнолог Кохно Алексей Юрьевич.

У Алексея Юрьевича большой опыт ведения пациентов с ночным апноэ. В арсенале специалиста имеется такое диагностическое исследование как кардиореспираторный монитор, а также самый современный метод лечения – сипап-терапия. Этот метод сложен в освоении, поэтому даже если у вас уже был неудачный опыт, мы настоятельно советуем вам прийти на встречу и ещё раз попытаться разобраться в проблеме с помощью нашего доктора.

Эта встреча для вас, если вы отмечаете у себя один из следующих симптомом и признаков:
1. Храп.
2. Остановки дыхания во сне.
3. Сильная дневная сонливость.
4. Утренние головные боли.
5. Повышение артериального давления (в ранние утренние часы и ночью).
6. Проблемы с сердцем.
7. Ночное удушье и одышка, потливость.
8. Беспокойный сон, кошмары.
9. Бессонница.
10. Раздражительность.
11. Повышение массы тела.
12. Снижение внимания и концентрации.
13. Депрессия.
14. Частое мочеиспускание (чаще 2 раз за ночь).
15. Изжога.
16. Снижение либидо, импотенция.

Все наши встречи проходят в комфортной дружелюбной атмосфере, потому что нам важно действительно помочь людям научиться управлять своим здоровьем, а это значит получить необходимую информацию от грамотного специалиста, задать вопросы, принять необходимые меры и взять под контроль ситуацию. Всему этому мы учим в нашей Школе здоровья!
Приходите! Будем рады научить и вас!

📞 Для уточнения дополнительной информации обращайтесь по телефону 56-27-27.

Ждем вас в Школе здоровья! 💚