ПРАВИЛА ИНТИМНОЙ ГИГИЕНЫ
⠀
Для здоровья влагалища нужно соблюдать следующие правила:
⠀
✅ Нижнее белье только из хлопка или шелка;
⠀
✅ На ночь надевать ночные рубашки без белья для свободной циркуляции воздуха;
⠀
✅ Максимально исключить ношение тесного белья и одежды: колготки, джинсы, лосины. Старайтесь носить чаще бьет и платья 🥰
⠀
✅ Если стираете белье в стиральной машине, не забывайте включать дополнительное полоскание, чтобы порошок вымывался из ткани;
⠀
✅ Белье нужно менять 2 раза в день;
⠀
✅ Выделения на белье-это норма;
⠀
✅ Мыть можно только снаружи и только наружние половые. Никакого глубокого мытья!
⠀
✅ Для мытья достаточно проточной воды. Но если Вы любите гели для интимной гигиены, то подбирайте гели с хорошим составом. Без отдушек, ароматизаторов и антисептиков;
⠀
✅ Никакой пользы от ежедневок нет! Не нужно их носить;
⠀
✅ Если Вы используете тампоны, то не забывайте менять их каждые 4-6 часов.
⠀
Все достаточно просто 👌🏼
⠀
Будьте здоровы! 👍🏼