🦷Вы точно умеете чистить зубы? Не торопитесь с ответом.

Правильная техника чистки зубов – залог здоровья полости рта и снижение рисков заболеваний. Наши врачи подготовили для вас схему чистки зубов – вы можете изучить её на картинке 💡

Также дадим несколько полезных рекомендаций:
· Оптимальное количество зубной пасты – выдавленный из тюбика фрагмент длиной в сантиметр-полтора.
· Не увлекайтесь силовыми упражнения – чрезмерно сильное давление щёткой может стать причиной повреждений зубной эмали.
· Чтобы не повредить дёсны, действуйте круговыми движениями от них до режущего края зуба.
· Ополаскивайте щётку перед использованием и после него тёплой водой.
· Чистка зубов должна занимать две-три минуты.

Если вы всё делаете именно так – вы большой молодец и наша гордость! Если нет – не расстраивайтесь и вносите коррективы.