Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
«Доктор Арбитайло» на Минской
🤰Почему к родам нужно готовиться осознанно и заранее?
Рассказывает психолог «Доктор Арбитайло» Вероника Сергеевна Расковалова.

1. Знания о родах

Чем больше вы знаете о процессе родов, тем ниже будет уровень тревоги. Ведь неизвестность — одна из главных ее причин.

2. Подготовка тела к родам

Телесные практики улучшают выносливость, бережно помогают связкам становиться более эластичными, улучшают кровообращение и повышают настроение.

3. Психологическая подготовка

Роды — очень эмоциональный процесс, поэтому важно научиться расслабляться и управлять своими эмоциями.

4. Готовность к любым ситуациям

Роды – процесс непредсказуемый, поэтому важно быть готовой к любым ситуациям, к любому повороту событий, которые могут возникнуть во время родов, включая экстренную ситуацию.

5. Уменьшение боли

Подготовка к родам помогает уменьшить боль, которую вы можете испытывать во время родов. Это может быть достигнуто путем обучения дыхательным техникам, упражнениям на расслабление и другими методами.

6. Повышение уверенности в своих силах

Подготовка к родам может помочь повысить вашу уверенность в себе и своем теле. Вы можете почувствовать себя более уверенной и готовой к тому, чтобы справиться с любыми сложностями, которые могут возникнуть во время родов.

Запишитесь на подготовку к роду к нашему психологу. Звоните по телефону 500-617.
Источник: https://vk.com/wall-85553902_1769
интересно
не интересно
интересно / не интересно

Новое сообщение