Как помочь своему пищеварению в период новогодних праздников❔

▫️Готовить немного и легкую пищу. Заменять майонез более легкими соусами (сметана, кефир и т.д);

▫️Не голодать в течение дня в предвкушении ночных салатиков, это приведет к обжорству за столом;

▫️Не садится за новогодний стол голодными, если вы собираетесь пить спиртные напитки.
На голодный желудок алкоголь оказывает негативное влияние быстрее и сильнее.

▫️Чаще вставать из-за стола и больше двигаться. Тратить калории можно приятно, например, потанцевать;

▫️Не стоит делать разгрузочные дни после праздников, просто вернитесь к своей обычной жизни.

С заботой о вас клиника «Новамед»🤍

ждём вас по адресу:
📍Малыгина, д.49/4
☎️ +7(3452)500-385
+7(982)9-888-915/ Viber