❄👏❄

В последние дни Тюмень испытала на себе внезапные заморозки, и многие наверняка столкнулись с проблемой "каменных" холодных рук. Мы подскажем что делать, чтобы вернуть им жизнь и не нанести себе дополнительный ущерб.

1⃣Нельзя сразу погружать руки в горячую воду, греть у огня и растирать их!
При резком отогревании мягких тканей конечностей так же резко возрастает их потребность в кислороде. Но сосуды при этом еще спазмированы после переохлаждения, поэтому развивается дисбаланс между поступлением кислорода к тканям и их потребностью в кислороде. Этот дисбаланс может привести к развитию некробиоза, ишемических процессов в тканях конечностей.
2⃣Греем руки при комнатной температуре. Наш организм не любит резких перепадов и поэтому постепенное прогревание — залог успеха.
3️⃣ Плавно восстанавливаем кровоснабжение. Чтобы помочь восстановить кровоснабжение быстрее, можно начать совершать медленные и плавные вращательные движения кистями.

doktor-a.com
📞500-517