💥16 ноября отмечается два международных события это - Всемирный день отказа от курения и Международный день борьбы с анорексией.
поговорим о табачной эпидемии — одна из самых серьезных угроз для здоровья людей. По данным Всемирной организации здравоохранения: в мире 90% смертей от рака легких, 75% — от хронического бронхита и 25% — от ишемической болезни сердца обусловлены курением. Табак убивает почти половину употребляющих его людей.

🎤Комментирует врач медицинской профилактики Тюменской больницы ФГБУЗ ЗСМЦ ФМБА России Климова Наталья Александровна.
-"О ВРЕДЕ НИКОТИНА.
📌Курение наносит вред сердцу и кровообращению, увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, инсульта, заболевания периферических сосудов (поврежденные кровеносные сосуды) и цереброваскулярных заболеваний (поврежденные артерии, которые снабжают мозг кровью).
Фактически, курение удваивает риск сердечного приступа, стенокардии. Курящие люди имеют двойной риск смерти от ишемической болезни сердца, чем некурящие.
📌Курение может стать причиной онкологического процесса в любом органе.
Самым серьезным последствием курения для органов ротовой полости 👉это риск развития рака губ, языка, горла, гортани и пищевода. Более 93% орофарингеальных раков (рак в горле) вызваны курением.
📌Курение вызывает преждевременное старение кожи на 10-20 лет.
📌Курение может привести к снижению костной массы и повышению хрупкости костей. Женщины должны быть особенно осторожны, поскольку они чаще страдают от развития остеопороза, чем некурящие.
📌Курение повышает риск развития инсульта на 50%, что может привести к повреждению мозга и смерти.
📌Курение может привести к смертельным заболеваниям, таким как пневмония, эмфизема и рак легких. Курение вызывает 84% смертей от рака легких и 83% смертей от хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ). Люди с ХОБЛ испытывают трудности с дыханием, прежде всего из-за сужения дыхательных путей и разрушения легочной ткани. Типичные симптомы ХОБЛ включают: одышку при активном состоянии, постоянный кашель с мокротой и частые инфекции органов грудной клетки.
Ранние признаки ХОБЛ часто называют «кашлем курильщика», но если люди продолжают курить, то состояние ухудшается, что может сильно повлиять на качество их жизни.
📌Курение может вызвать импотенцию у мужчин, поскольку оно повреждает кровеносные сосуды, которые снабжают кровью половые органы. Это также может оказать влияние на качество семенной жидкости, уменьшить количество сперматозоидов, что приведет к бесплодию.
📌Курение у женщин увеличивает риск развития бесплодия, а также развития рака шейки матки.

‼Знайте! Курение сокращает жизнь мужчины примерно на 12 лет и жизнь женщины примерно на 11 лет.

ПОЛЬЗА ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ:
✅Экономия денег.
✅Лучшее ощущение вкуса пищи и запахов.
✅Улучшение самочувствия и физического состояния.
✅Хороший пример для детей, супруга/супруги.
✅Избавление от ситуаций, когда курить нельзя, а сильно хочется.
✅Улучшение цвета лица и уменьшение морщин.
✅Снижение рисков сердечно-сосудистых заболеваний
✅Снижение липопротеинов низкой плотности ( плохой холестерин)
✅Уже через 1 месяц лёгкие функционируют гораздо лучше.
💥Как только вы прекратите курить, ваше здоровье улучшится, и ваш организм начнет восстанавливаться.

🎤Также рассказывает врач медицинской профилактики Тюменской больницы ФГБУЗ ЗСМЦ ФМБА России Климова Наталья "- В нашей практике много положительных примеров отказа от курения, вот один из них.
При профилактическом осмотре пациента (мужчина, 37 лет) выяснилось, что его стаж курения составляет более 15 лет, при этом на работе он регулярно сдает нормативы по физ.подготовке, и испытывает трудности при их сдаче в виде быстрой утомляемости, одышки, долгого восстановления сердечного ритма, а так же его беспокоит бессонница и эпизодические головные боли. С пациентом была проведена профилактическая беседа о вреде никотина, пользе отказа от курения и даны соответствующие рекомендации.

Спустя несколько месяцев пациент пришел на повторный прием, в ходе которого выяснилось, что пациент полностью отказался от курения и отметил следующие положительные моменты: сдача нормативов по физ.подготовке стала проходить намного легче, увеличилась выносливость, значительно уменьшилась одышка, перестала беспокоить бессонница, а частота эпизодов головных болей стала гораздо реже.

Данный пациент смог отказаться от курения самостоятельно, после проведения профилактической беседы, но есть те пациенты, которые не в силах побороть эту вредную привычку без посторонней помощи.

👉Поэтому у всех желающих бросить курить, есть возможность обратиться за помощью к врачу участковому терапевту или в кабинет медицинской профилактики в поликлинике по месту их прикрепления (для прикрепленного населения Тюменской больницы ФГБУЗ ЗСМЦ ФМБА России - г. Тюмень, ул. Беляева, д. 1, каб № 25 здание поликлиники; по телефону 8(3452) 28-38-88), а так же пройти курс программы 💯👇
«Бросаем курить с понедельника» на базе ГБУЗ ТО « Областной наркологический диспансер» по адресу ул. Семакова, д. 11, каб № 5
с понедельника по пятницу с 13-00 до 14-00, телефон 8(3452)46-15-47
Бесплатно по полису ОМС. При себе иметь - Паспорт, Полис ОМС."

‼Отказ от курения полезен для здоровья в любом возрасте, независимо от стажа курения!