Плохо пережевываете пищу?
Увлекаетесь кофе? Часто нервничаете?

Всё это губит ваше пищеварение! Напомнила наш гастроэнтеролог, к.м.н., доцент Мария Витальевна Ляпина.

☝Когда вы торопитесь, разговариваете во время еды, либо очень голодны, вы плохо жуете, а желудок не может усвоить большие куски еды. Только хорошо пережеванная пища лучше обволакивается пищевыми соками и усвояется. Плюс это помогает не переедать. Что касается кофе. Чтобы не нарушить работу ЖКТ, пить его нужно правильно: не на голодный желудок, отдельно от еды и, конечно, выбирать свежезаваренный и натуральный. Ну а о том, что работа пищеварительной системы тесно переплетается с нервной знают все. Особенно при наличии факторов риска под влиянием хронического стресса возможно развитие заболеваний ЖКТ.

Поможет разобраться в проблемах тяжести, вздутия и других симптомах гастроэнтеролог на консультации:
+ 7 (3452) 68-14-14