Ведь помните, что раньше было лучше? И деревья зеленее? Тогда самое время поверить в силу зарядки 😉
Ещё в закаливание для иммунитета можно начать верить - это в любом возрасте не поздно начинать, но лучше - уже с детства!

Понедельник - тот самый день, чтобы начать. Особенно, если это финальный понедельник лета.

🤹‍♂️Небольшая разминка, несколько приседаний, повороты, наклоны - и вот за 10 минут вы бодры как минимум на половину дня.