Все мы любим вкусные и быстрые перекусы, но так ли это хорошо сказывается на нашем пищеварении?
По статистике в мире на данный момент число людей, которые страдают от проблем с пищеварением, достигает 60%. В крупных городах количество людей с болезнями желудочно-кишечного тракта достигает 90%. На это может влиять, прежде всего, нездоровое питание, вредные привычки и многочисленные стрессы.

Следить за функциональностью органов пищеварения нужно постоянно. Если вы заметили такие симптомы как болезненность, дискомфорт в животе, отрыжка изжога, вздутие животы, спазмы в животе, тошнота, рвота, нарушения стула, резкое снижение массы тела, снижение аппетита - не стоит откладывать визит к врачу.
Вовремя обнаружить опасные изменения позволяет профилактический медицинский осмотр и диспансеризация. Особенно внимательно нужно относиться к своему здоровью людям, у родственников которых выявлены опухоли ЖКТ, так как в этом случае риск раковых заболеваний возрастает.

Для профилактики заболеваний органов пищеварения стоит изменить свой образ жизни:
отказаться от курения и алкоголя
ограничится от острой, жирной пищи, переработанных продуктов
ежедневно употреблять не менее 400г. овощей и фруктов
уменьшить количество потребляемой соли до 5г. в сутки
употреблять достаточное количество пищевых волокон (содержатся в цельнозерновых продуктах, бобовых, орехах)
регулярно заниматься физической активностью и снизить стресса.

«На данный момент на учете стоит 16 человек с язвой, 3 человека с циррозом печени и 25 человек с гастритом. Такие пациенты наблюдаются два раза в год, проходят необходимые анализы и мы назначаем им лечение и диету. Берегите себя и соблюдайте несложные правила, тем самым вы сможете предупредить такие болезни, как язва, гастрит, панкреатит», - Башкова Эльвира Ирековна, врач-терапевт участковый

#ЯлуторовскОбластнаябольница23 #Ялуторовск