Вокруг спорта столько мифов...👇

А вот какова правда на самом деле.

🔹Благодаря активному образу жизни скорость обмена веществ в вашем организме дольше остаётся на высоком уровне, что предотвращает старение.

🔹Регулярные занятия спортом облегчают засыпание и улучшают качество сна.

🔹Физические нагрузки способствуют расширению и укреплению сосудов, что помогает сохранять их эластичность и нормализовать артериальное давление.

🔹Физическая активность способствует питанию костей и делает их крепкими.

🔹Люди, которые регулярно занимаются спортом, менее подвержены простудным заболеваниям.

🔹Людям, которые на протяжении всей жизни занимаются спортом, удаётся и в старости сохранять здравый рассудок💪🧠

Благодаря федеральному проекту «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография» в нашем регионе появляются возможности для массовых занятий физкультурой и спортом.