Углеводы – очень важные нутриенты и основное топливо для нашего организма.

Но отношение у людей к ним разное: некоторые их избегают, а кто-то сидит на углеводной диете.

Давайте разберемся, какие утверждения об углеводах реальны, а что останется мифом.

Оставляйте в комментариях, какие факты и мифы о здоровье разобрать еще, – развеем сомнения с точки зрения науки.