🙏Медицинские работники городской поликлиники №17 желают вам самозабвенного утра и 100% здоровья!

🌡Сегодня 26 градусов тепла и почти все время ясно. Слабый северо-западный ветер и без осадков.
Вот оно, лето!

❓А у вас есть такой атрибут лета как семечки (мы про подсолнечник)? Думаете они такие безобидные? В ста граммах сырых семечек порядка 584 ккал. В жареных — все 700. Поэтому семечки можно смело записывать в калорийные продукты. А стоматологи вообще могут опознать любителей семечек по зубам.

❗Они совершенно точно противопоказаны при заболеваниях органов пищеварения, печени и желчевыводящих путей, при воспалениях ЖКТ и подагре.

Конечно, есть и польза. Сырые семена подсолнечника богаты ненасыщенными жирными кислотами, которые помогают сохранять красоту и здоровье кожи. А вот обжарка большую часть пользы убивает, тем более, не самостоятельная. И помните про меру.