🌸 НЕМЕДИКАМЕНТОЗНЫЕ МЕТОДЫ ОБЗБОЛИВАНИЯ РОДОВ.

Причины, вызывающие боль в родах, невозможно полностью исключить, но можно ослабить их воздействие. Для этого применяются медикаментозные методы (которые в некоторых случаях имеют противопоказания) и немедикаментозные методы. У таких методов нет отрицательного влияния на маму и малыша, нет аллергических реакций и побочных эффектов; кроме того, они просты и доступны:

Движение.
В родах роженице рекомендуется вести себя активно, то есть ходить, стоять, делать специальные упражнения. Вертикальное положение в родах (стоя, сидя, стоя на коленях, ходьба и другие) стимулирует родовую деятельность. Ходьба, смена положения тела способствует улучшению кровоснабжения матки, в результате чего матка лучше сокращается, а шейка быстрее раскрывается. Кроме того, улучшается маточно-плацентарный кровоток, а следовательно, малыш не страдает от нехватки кислорода.
• Часто правильная поза значительно уменьшает боль в родах, а смена положения тела отвлекает от неприятных ощущений.
• Удобное положение позволяет женщине лучше расслабиться между схватками и сохранить силы для потуг.
• Если женщина находится в вертикальном положении, плод под воздействием силы тяжести сильнее давит не шейку матки, в результате чего она быстрее раскрывается.
Основная задача роженицы – пережить схватку и максимально расслабиться в период между схватками, а для этого необходимо занять комфортное положение.

Расслабление.
Техники релаксации, включая постепенное мышечное расслабление и дыхательные методики. Техника йоги для расслабления, дыхания и положения, используется еще до родов для уменьшения чувства тревоги по поводу родов. Применение йоги во время родов может уменьшить боль, повысить удовлетворенность родами.

Дыхание.
Метод основан на гипероксигенации, т.е. перенасыщении организма кислородом. Избыток кислорода привод к выбросу эндорфинов и, вследствие этого, уменьшению болевых ощущений.
Основные техники дыхания в родах: «Диафрагмальное дыхание», «Задувание свечи», «Дыхание собачкой», «Дыхание паровозиком», «Дыхание лошадиное».
Аппликации.
Аппликация теплых пакетов: тепло обычно прикладывается к спине женщины, нижней части живота, паху, промежности. Холодные пакеты могут быть приложены к нижней части спины, когда женщина испытывает боль в пояснице.
Душ (вода).
Душ или ванна в первом периоде родов становятся все более популярными средствами для уменьшения боли в родах. Главное действие воды – релаксация. Но для применения данного метода в родах могут возникнуть противопоказания.

Аудиоанальгезия.
Тихая успокаивающая музыка используется для создания атмосферы покоя и умиротворения и дополнительной релаксации. А использование наушников позволяет отвлечься от раздражающих или неприятных звуков. Музыка способна снимать стресс и улучшать эффект других методов обезболивания.

Ароматерапия.
Это очень приятный метод обезболивания родов. Вдыхание приятных ароматов создает благоприятную среду, помогает снять психоэмоциональное напряжение и болевой дискомфорт. Самое главное – эфирное масло должно быть качественным и 100% натуральным. Так, для облегчения боли применяются: масла ромашки римской, лаванды, шалфея мускатного, жасмина. Для снятия психоэмоционального напряжения используются: масла сандала, ладана, нероли, бергамота. Вербена стимулирует маточные сокращения, нормализует артериальное давление. А масла герани, нероли, лаванды и бергамота помогают восстановить силы.

Массаж.
Этот метод является простым, недорогим и безопасным вариантом для облегчения боли. Массаж возможно проводить: ладонями, подушечками пальцев, кулаками, ребром ладони. Основные методики: поглаживание живота во время схватки; массаж крестца и поясницы; массаж подвздошных костей во время схваток; массаж ягодиц; массаж бедер во время схваток; массаж воротниковой зоны.

Акупрессура и акупунктура.
Точечный массаж является одной из разновидностей массажа при родах. За счет воздействия на биологически активные точки выделяются биологически активные вещества, обладающие обезболивающим, успокаивающим и улучшающим кровоснабжение эффектами. При точечном массаже кончики пальцев рук не должны быть холодными. Осуществление воздействия происходит непрерывно и строго перпендикулярно, не отрывая пальцев, к поверхности кожи. Это древняя восточная целительная методика. Две точки: «хей-гу» и шестая селезеночная точка. Если их стимулировать, схватки усиливаются без нарастания боли.

Коллектив родильного дома рекомендует пройти комплексную подготовку к родам с целью снижения тревоги и страха; а также, по возможности обеспечить участие в родах близкого человека. Желаем счастливых и комфортных родов! 🌸