👏Специалисты городской поликлиники №17 желают вам удивительного утра и классного здоровья!

🌡У нас начинается прохладная неделя: температура не поднимется выше 10 градусов тепла, а в течение всего дня ожидается дождь. Ветер так же холодный - северного направления с порывами до 13 м\с. Атмосферное давление ниже нормы.
Снова утепляемся!

🏃‍♂И двигаться придется активнее. Кстати, современные спортивные фишки делают физическую активность привлекательнее. Так, если вы 20 минут в день попрыгаете на мини-батуте, то получите не меньше пользы, чем от других занятий спортом, но при этом ваше самочувствие и настроение будут гораздо лучше.

🙋‍♀Интенсивность подобного вида упражнений оказывает примерно такой же физический эффект на организм, как бег со скоростью 10 километров в час, езда на велосипеде, игра в футбол или баскетбол. Но наблюдения показывают, что такой вид тренировки воспринимается гораздо легче, чем прочие. Потому что веселее!