👍Медработники городской поликлиники №17 желают вам великолепного утра и хорошего здоровья!
🌡Сегодня днем 20 градусов со знаком плюс, в основном ясная погода при легкой облачности и северо-западном ветре с порывами до 7 м\с. Атмосферное давление в пределах нормы.
Послепраздничного вам настроения!
👩🏫А помните как в школе наставляли держать спину прямо? Сменив ее на офисный стул, многие забыли прописные истины. Но впалая грудь и опущенные плечи не только накидывают несколько лет, но и в целом перегружают организм. Ненужную нагрузку получают мышцы, кости, позвоночные диски и внутренние органы. Однако врачи понимают: держать спину исключительно ровно — тоже невозможно.
👩💻Спина должна сохранять нормальный S-образный изгиб. В образцово ровном положении мышцы будут находиться в спазмированном состоянии, и долго человек так не просидит. В первую очередь при долгом сидении устают мышцы плечевого пояса и верхней части спины. Поэтому, как только почувствовали усталость, встаем и делаем упражнения на растяжку.
🌡Сегодня днем 20 градусов со знаком плюс, в основном ясная погода при легкой облачности и северо-западном ветре с порывами до 7 м\с. Атмосферное давление в пределах нормы.
Послепраздничного вам настроения!
👩🏫А помните как в школе наставляли держать спину прямо? Сменив ее на офисный стул, многие забыли прописные истины. Но впалая грудь и опущенные плечи не только накидывают несколько лет, но и в целом перегружают организм. Ненужную нагрузку получают мышцы, кости, позвоночные диски и внутренние органы. Однако врачи понимают: держать спину исключительно ровно — тоже невозможно.
👩💻Спина должна сохранять нормальный S-образный изгиб. В образцово ровном положении мышцы будут находиться в спазмированном состоянии, и долго человек так не просидит. В первую очередь при долгом сидении устают мышцы плечевого пояса и верхней части спины. Поэтому, как только почувствовали усталость, встаем и делаем упражнения на растяжку.
Источник: https://vk.com/wall-176830453_4161
Пост №2644, опубликован 13 июн 2023