🥳Городская поликлиника №17 желает вам пятничного утра и незыблемого здоровья!

🌡Сегодня днем не более 19 градусов тепла, на небе в основном облачно, ветер слабый, северо-западного направления.
А по вечерам изо рта идет пар!

🛏И пока о вредных привычках: одна из них - спать на боку или на животе
Это старит кожу лица, в которой с возрастом и так становится меньше коллагена. С годами соединительная ткань теряет упругость и если вы ночь за ночью спите на одном боку, в одном положении, кожа не отдыхает и не разглаживается. Утром вы будете просыпаться с "заломами" и новыми морщинами.

☝Спать вовсе без подушки — не решение проблемы, так как в этом случае перегружается шейный отдел позвоночника.

Самое простое решение вместо подушки использовать валик или специальную ортопедическую подушку.