🧒🏼👧🏼5-11 июня – Неделя сохранения здоровья детей

👶Теме избыточного веса у детей диетологи уделяют особую важность, так как ожирение приводит к тяжелым последствиям для растущего организма. О причинах детского ожирения, диагностике, лечению и профилактике рассказала врач-диетолог ОКБ№ 2 Елена Феликсовна Дороднева.

👉Ожирение - нарушение обмена веществ с образованием избыточной массы тела за счет накопления жира.

Дело не только в генетике!
1.Есть определенная генетическая предрасположенность, которые предполагают развитие ожирения у детей.
2. Больший же процент в развитии избыточной массы тела можно отнести к особенностям образа жизни и питания семьи.
3. Малоподвижный образ жизни способствует накоплению лишнего веса.
4. Нередко нарушению обмена веществ способствуют психоэмоциональные причины.

🍏Профилактика - залог здоровья!
1. Грамотная организация режима питания. Рацион обязательно должен
состоять из завтрака, обеда и ужина.
2. Важно не заменять полноценные приемы пищи перекусами, а перекусы
сладостями.
3. Минимизация в рационе хлебобулочных изделий, сладких напитков,
снеков и другой калорийной пищи.
4. Преобладание физической активности - прогулки, спорт, активные игры.

«Если привить ребенку здоровые пищевые привычки и ввести в образ жизни физическую активность, то в процессе роста организма масса тела нормализуется», - поделилась врач.