😜Специалисты городской поликлиники №17 желают вам изумительного утра и хорошего здоровья!

🌡Природа дает нам передышку: днем 23 градуса тепла, на небе облачно с прояснениями, ветер северо-восточного направления. Но сегодня атмосферное давление существенно ниже нормы.
Можно возвращаться к прогулкам!

🏃‍♀Это, кстати, один из способов избежать стресса. Но это всего лишь реакция организма и ненужного стресса телу можно помочь избежать - довольно простыми методами. Так, вещества, содержащиеся в определенных продуктах питания, противодействуют побочным эффектам стресса, это лосось, тунец, темный шоколад, темнолистовая зелень, перец ярких цветов.

Еще нужно пить больше воды и меньше - кофе. Еще в стрессовой ситуации особенно важны физические упражнения. При нагрузках высвобождаются эндорфины, снижается уровень гормонов стресса.

И финальное: надо высыпаться! И не откуда-то куда-то, а ночью в кровати😉