Профилактика отравлений и заболеваний в условиях пожаров и смога!

В Тюмени по прежнему действует режим ЧС из-за лесных пожаров. Неприятный запах, смог часто посещают многие районы города. Ниже приведены 7 простых рекомендаций которые помогут снизить негативное воздействие продуктов сгорания для вашего здоровья.

1. Утром в воздухе находится максимальное количество смога. Старайтесь избегать длительного пребывания на улице.

2. Как можно реже бывать на открытом воздухе, особенно в самое жаркое время суток.

3. Рекомендуется обильное питье. Минимизировать газированные напитки.

4. В целях снижения токсического воздействия смога принимать поливитамины (при отсутствии противопоказаний).

5. При усилении запаха дыма рекомендуется надевать защитные маски, которые следует увлажнять, а оконные и дверные проемы изолировать влажной тканью. Особенно это относится к пожилым людям, детям и тем, кто страдает хроническими недугами: сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, хроническими заболеваниями легких, аллергическими заболеваниями.

6. Рекомендуется в помещениях проводить ежедневные влажные уборки.

7. Промывать нос и горло.

#пожар #тюмень #центрмед #советы #режимчс #лесныепожары