11 сентября Всероссийский день трезвости: ваш выбор в пользу жизни!

«Алкоголь — не решение стресса, а его маскировка. Настоящая сила — в умении находить радость в трезвости, чувствовать каждую эмоцию без фильтра и просыпаться с ясной головой, полной планов и энергии», — таким напутствием поделился с учениками 9 классов СОШ № 17 г. Тобольска специалист ГБУЗ ТО «Областной клинической психиатрической больницы» фельдшер подросткового наркологического кабинета Андрей Бажин.

Эта мысль — отличный повод задуматься о своих привычках каждому из нас.

Трезвость — это не ограничение, а приобретение. Вот что вы получаете:

✅ Больше энергии на спорт, хобби и близких.
✅ Качественный сон и легкое пробуждение.
✅ Ясность мыслей для принятия верных решений.
✅ Настоящие эмоции без искусственных фильтров.

3 простых шага к осознанному образу жизни:

1. Найдите свой способ перезагрузки. Вместо бокала — прогулка, медитация, любимая музыка или просто чашка ароматного чая в тишине.
2. Сфокусируйтесь на результате. Помните, что трезвость — это инвестиция в себя. Вы приобретаете гораздо больше, чем то, от чего отказываетесь.
3. Не бойтесь просить о поддержке. Если чувствуете, что не справляетесь в одиночку и обращаетесь за специализированной помощью, — это признак силы, а не слабости. Специалисты всегда готовы помочь.

Ваше здоровье — самый ценный ресурс. Неделя сокращения потребления алкоголя: ваш выбор в пользу жизни!