А вы принимаете витамин Д?

Это один из немногих витаминов, по которому есть доказательная база, есть клинические рекомендации. Но для чего нам нужен витамин Д? Рассказывает наш эксперт – эндокринолог высшей категории Мария Витальевна Варшавчик.

– Первое, состояние костной ткани. Без витамина Д не усваивается кальций, а кальций – участник огромного количеств биохимических процессов. Второе, это состояние иммунного звена. При низком уровне витамина Д страдает иммунитет, причем речь не только о простудных заболеваниях, а о появлении атипичных онкологический клеток в организме, – отмечает доктор.

Далее 👇👇👇