Публикации

В рамках недели ответственного отношения к ❤Сердцу ( 29 сентября - Всемирный день Сердца)

🚶‍♀🚶‍♂Приглашаем прикрепленное население пройти в рамках диспансеризации "День в день - проверка!" (с 26.09.2023 по 29.09.2023)
в Поликлинике Тюменской больницы ФГБУЗ ЗСМЦ ФМБА России
по адресу г. Тюмень, ул. Беляева, д. 1
с 8-00 до 12-00 часов со Вторника по Четверг
телефон регистратуры 8(3452) 28-38-88
✅С собой обязательно иметь:
- Паспорт
- Полис
- СНИЛС

❤Сердце — важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду.

💯Здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Он подразумевает правильное питание, достаточную физическую активность, проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний, а также отказ от вредных привычек. Кроме того, в основе профилактики лечения сердечно-сосудистых заболеваний лежит регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление и ритм сердца, уровень глюкозы и холестерина в крови.

‼📣Предлагаем простые правила, которые помогут сохранить сердце и сосуды здоровыми!
1. Замените «вредные» жиры «полезными»
2. Высыпайтесь
3. Будьте активны
4. Поддерживайте вес в норме
5. Не курите и избегайте пассивного курения
6. Помните о витаминах

❗Не забывайте – здоровье требует комплексного подхода. Откажитесь от вредных привычек, минимизируйте стрессы, полноценно отдыхайте, больше двигайтесь, следите за питанием, и ваше сердце скажет вам «спасибо»!

🇷🇺Фондом пенсионного и социального страхования Российской Федерации подготовлены информационно-разъяснительные
материалы о наборе социальных услуг.
📽Представляем Вашему вниманию материал, что такое набор набор социальных услуг, что в себя включает, и где можно подать заявление.

❗В преддверии Дня добра и уважения - 1 октября 2023 года💥 Профсоюз Тюменской больницы ФГБУЗ ЗСМЦ ФМБА России поздравил своих бывших сотрудников находящихся на заслуженном отдыхе с праздником.
✅Этот день посвящён достойным, мудрым, уважаемым, стойким и выносливым – людям с большой буквы.
🎁Своих заслуженных пенсионеров поздравили с праздником и подарили подарки.
💕Все безумно рады и нам очень приятно видеть их радостные эмоции.
Кто не смог подойти была организована доставка🚑

💕Берегите себя и своих близких!

🚩В субботу 30.09.2023 года на Базе отдыха «Спорт Мода» территории Экопарка «Затюменский» прошло мероприятие по Легкоатлетическому кроссу, где команда Тюменской больницы ФГБУЗ ЗСМЦ ФМБА России из 8 человек приняли участие в командной эстафете.
Все участники являются членами Профсоюза работников здравоохранения.
🫡💯Данные мероприятия проводятся с целью развития здорового образа жизни, массовой физической культуры и спорта, среди работников здравоохранения и учащейся молодежи.
🙌Принявших участие было много. Но главное — каждый участник забега не только проявил свой спортивный азарт и стремление к победе, но и получил много впечатлений и заряд положительных эмоций на долгое время.

💥В рамках недели борьбы с раком молочной железы приглашаем прикрепленное население Тюменской больницы ФГБУЗ ЗСМЦ ФМБА Росси с 04.10.2023 по 06.10.2023 года пройти осмотр в смотровом кабинете.
🏃‍♂🏃‍♀По адресу г. Тюмень, ул. Беляева, д. 1, здание Поликлиники
с 8-00 до 15-30 часов - Среда, Четверг, Пятница
телефон регистратуры 8(3452) 28-38-88
✅С собой обязательно иметь:
- Паспорт
- Полис
- СНИЛС

📍В смотровом кабинете Вам проведут осмотр, пальпацию щитовидной железы, периферических лимфоузлов, живота, молочных желёз у женщин, осмотр кожных покровов, осмотр наружных половых органов, взятие соскоба с последующим его просмотром цитологом (исключение наличия раковых клеток).

‼Важно! Если при осмотре в смотровом кабинете обнаружили данные заболевания, обратитесь к онкологу для уточнения дальнейшей тактики ведения заболевания или обследования у Вас.

✅По показаниям Вам предложат пройти маммографии - это лучевой метод диагностики состояния молочных желёз.
Цель маммографии – выявление или исключение онкологических и предраковых заболеваний молочных желёз.

⁉Кому нужно делать маммографию:
женщинам с 40 лет 1 раз в 2 года.
с 50 лет 1 раз в год с профилактической целью
(ранее или чаще - при наличии показаний по назначению врача)

📝Справка: Почему маммографию делают всем женщинам с 40 лет?
Структура ткани молочных желёз изменяется с возрастом, и с 40 лет начинает преобладать фиброзная и жировая ткань,которая лучше «видна» на маммограмме в силу особенностей метода.

💕Берегите себя и своих близких !