Публикации

16 сентября 2023 года прошло самое массовое спортивное мероприятие осени – Всероссийский день бега «Кросс нации», где каждый желающий принял участие. По сложившейся традиции местом его проведения в Тюмени стала Центральная площадь у здания Правительства Тюменской области (ул. Володарского, 45). Торжественное открытие мероприятие состоялось в 11-00 часов. Дистанции забега были от 400 м. до 12 км.
Медицинское сопровождение мероприятия «Кросс наций» осуществляла Тюменская больница ФГБУЗ ЗСМЦ ФМБА России.

В рамках недели ответственного отношения к ❤Сердцу ( 29 сентября - Всемирный день Сердца)

🚶‍♀🚶‍♂Приглашаем прикрепленное население пройти в рамках диспансеризации "День в день - проверка!" (с 26.09.2023 по 29.09.2023)
в Поликлинике Тюменской больницы ФГБУЗ ЗСМЦ ФМБА России
по адресу г. Тюмень, ул. Беляева, д. 1
с 8-00 до 12-00 часов со Вторника по Четверг
телефон регистратуры 8(3452) 28-38-88
✅С собой обязательно иметь:
- Паспорт
- Полис
- СНИЛС

❤Сердце — важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду.

💯Здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Он подразумевает правильное питание, достаточную физическую активность, проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний, а также отказ от вредных привычек. Кроме того, в основе профилактики лечения сердечно-сосудистых заболеваний лежит регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление и ритм сердца, уровень глюкозы и холестерина в крови.

‼📣Предлагаем простые правила, которые помогут сохранить сердце и сосуды здоровыми!
1. Замените «вредные» жиры «полезными»
2. Высыпайтесь
3. Будьте активны
4. Поддерживайте вес в норме
5. Не курите и избегайте пассивного курения
6. Помните о витаминах

❗Не забывайте – здоровье требует комплексного подхода. Откажитесь от вредных привычек, минимизируйте стрессы, полноценно отдыхайте, больше двигайтесь, следите за питанием, и ваше сердце скажет вам «спасибо»!

🇷🇺Фондом пенсионного и социального страхования Российской Федерации подготовлены информационно-разъяснительные
материалы о наборе социальных услуг.
📽Представляем Вашему вниманию материал, что такое набор набор социальных услуг, что в себя включает, и где можно подать заявление.

❗В преддверии Дня добра и уважения - 1 октября 2023 года💥 Профсоюз Тюменской больницы ФГБУЗ ЗСМЦ ФМБА России поздравил своих бывших сотрудников находящихся на заслуженном отдыхе с праздником.
✅Этот день посвящён достойным, мудрым, уважаемым, стойким и выносливым – людям с большой буквы.
🎁Своих заслуженных пенсионеров поздравили с праздником и подарили подарки.
💕Все безумно рады и нам очень приятно видеть их радостные эмоции.
Кто не смог подойти была организована доставка🚑

💕Берегите себя и своих близких!

🚩В субботу 30.09.2023 года на Базе отдыха «Спорт Мода» территории Экопарка «Затюменский» прошло мероприятие по Легкоатлетическому кроссу, где команда Тюменской больницы ФГБУЗ ЗСМЦ ФМБА России из 8 человек приняли участие в командной эстафете.
Все участники являются членами Профсоюза работников здравоохранения.
🫡💯Данные мероприятия проводятся с целью развития здорового образа жизни, массовой физической культуры и спорта, среди работников здравоохранения и учащейся молодежи.
🙌Принявших участие было много. Но главное — каждый участник забега не только проявил свой спортивный азарт и стремление к победе, но и получил много впечатлений и заряд положительных эмоций на долгое время.