Публикации

🤝Работаем над предотвращением!

Не допустить развитие заболевания - одна из важнейших составляющих отрасли здравоохранения. На это направлено множество профилактических и скрининговых программ, а также ведется большая информационная работа.

[club41604103|Региональный центр общественного здоровья и медицинской профилактики Тюменской области] поблагодарил заведующую отделением профилактики поликлиники №17 за активное участие в совместной работе, содействие в формировании здорового образа жизни у населения и активную жизненную позицию.

Дорогие жители, приходите к нам за здоровьем, пока ничего не болит!

🤸Праздники!... Почти всё! Вы уже на тренировках? Прогулках? Пробежке? В спортзале?

☝🏻Очень надеемся, что перерывов длительных не делали! Потому что физическую активность ни в коем случае нельзя исключать, даже минимальная физкультура - уже помощь организму.

🥦Физические упражнения и питание идут рука об руку. Перед тренировкой есть нужно, но давайте обратим внимание когда, что и сколько.

Время имеет ключевое значение.

🕥Чтобы пища успела перевариться - нужно поесть за 2-3 часа перед тренировкой - это мы говорим об основном, плотном приеме пищи.

🕥В перерывах между приемами пищи нашему телу может понадобиться подзарядка. Тогда можно перекусить за 30–60 минут до начала тренировки, совсем легкий перекус.

🕥Если вы тренируетесь рано утром, сразу после того как проснулись, это означает, что ваш организм некоторое время не получал энергию, и ему нужно что-то, чтобы начать день. Это может быть небольшой завтрак за 30 минут до тренировки.

Существует мнение, что после интенсивной физической нагрузки наступает период, который называется "углеводное окно". Считается, что в это время можно есть любую пищу без ущерба фигуре и вреда для здоровья. Это не так, да, надо восстановиться - но не есть "как не в себя". Легкий перекус сразу после в виде правильного продукта - да.
И помните, легкий ужин - за три часа до сна.

🧐Вот и остался позади 2023... Как и новогодние каникулы. Уверены, вы успели сделать все самые важные дела.
Но пусть и 2024 начнется с заботы о самом важном - о вашем здоровье!

Запланируйте себе в начале года диспансеризацию! Ждем вас уже завтра 😉

Когда болезнь проявляет себя, может потребоваться более сложное и длительное лечение.

Сдать основные анализы и проконсультироваться с врачом может стоить около 10 тысяч рублей. Эти деньги точно вам пригодятся, например, в предстоящее мужские и женские праздники, или во время летнего отпуска. А вот проверить здоровье можно на бесплатном комплексном обследовании.

🧑‍💻Результаты обследования и заключение также можно найти в карте учёта диспансеризации в личном кабинете Госуслуг.

Мы ждем вас!
📅С понедельника по пятницу с 08:00 до 20:00
в субботу с 09:00 до 16:00
📍ул. Монтажников, 41/1, каб. №261
📍ул. Широтная, 94, каб. №215.

Профилактика - основа достижения главной цели составляющих Национального проекта "Здравоохранение" по борьбе с онкологическими и сердечно-сосудистыми заболеваниями - увеличения продолжительности жизни.

"Утро после сельского праздника"
Людвига Кнауса

...возможно сегодня как нельзя кстати? Но нет, мы верим, что все каникулы для взрослых вы провели весело, активно и следуя нашим советам для поддержания здоровья.

Что не умаляет достоинства картины, написанной в 1853 году.
Сюжет взят из жизни крестьян Херришрида Южного Шварцвальда. Художник привез с собой в Париж национальные немецкие костюмы, которые и использовал при написании данной картины. За это произведение в Салоне 1853 года Кнаус получил 2-ю золотую медаль. Критики отмечали выразительную пластику персонажей, гармоничный колорит и трогательный комический талант художника.

Великолепного вам рабочего начала 2024!

📚Век живи - век учись! И когда эти знания нужны для того, чтобы сохранить свое здоровье - точно таким урокам стоит уделить время 🤗

Поэтому мы приглашаем вас на учебу в нашу Школу здоровья городской поликлиники №17, проводимых в рамках реализации профилактических мероприятий, предусмотренных Национальным проектом «Здравоохранение», направленных на снижение рисков возникновения острых состояний, которые становятся причинами смерти.

Расписание занятий в январе:

📅 12.01 в 16:00 «Школа по уходу за тяжелобольными»
📍Вас ждёт Костромеева Александра Валерьевна
на ул. Монтажников, 41/1, кабинет №335

📅 13.01 в 15:00 «Для пациентов с сахарным диабетом»
📍Вас ждёт Морозова Ирина Юрьевна
на ул. Монтажников, 41/1 (конференц-зал)

📅 13.01 в 15:00 «Для пациентов с сахарным диабетом»
📍Вас ждёт Сидорова Светлана Николаевна
на ул. Широтная, 94/1, кабинет №216

📅 13.01 в 15:00 «Для пациентов, перенёсших инфаркт миокарда, а также высокотехнологичные вмешательства на сосудах сердца»
📍Вас ждёт Марутян Ольга Леонидовна
на ул. Широтная, 94/1, кабинет №217

📅 13.01 в 15:00 «По отказу от курения»
📍Вас ждёт Алещенкова Оксана Андреевна
на ул. Широтная, 94/1, кабинет №210

📅 16.01 в 15:00 «Школа активного долголетия»
📍Вас ждёт Жура Юлия Александровна
на ул. Монтажников, 41/1, кабинет №178

📅 17.01 в 19:00 «Для пациентов с ишемической болезнью сердца, артериальной гипертонией»
📍Вас ждёт Губарь Татьяна Викторовна
на ул. Широтная, 103, кабинет №2

📅 22.01 в 19:00 «Школа здоровья для пациентов старше 18 лет с хронической сердечной недостаточностью»
📍Вас ждёт Легкая Анна Юрьевна на ул. Широтная, 103, кабинет №2

📅 24.01 в 19:00 «Для пациентов с ишемической болезнью сердца, артериальной гипертонией»
📍Вас ждёт Губарь Татьяна Викторовна на ул. Широтная, 103, кабинет №2

📅27.01 в 15:00 «Для пациентов с сахарным диабетом»
📍Вас ждёт Морозова Ирина Юрьевна
на ул. Монтажников, 41/1 (конференц-зал)

📅 27.01 в 15:00 «Для пациентов с сахарным диабетом»
📍Вас ждёт Сидорова Светлана Николаевна
на ул. Широтная, 94/1, кабинет №216

📅 27.01 в 15:00 «Для пациентов, перенёсших инфаркт миокарда, а также высокотехнологичные вмешательства на сосудах сердца»
📍Вас ждёт Марутян Ольга Леонидовна
на ул. Широтная, 94/1, кабинет №217

📅 27.01 в 15:00 «По отказу от курения»
📍Вас ждёт Алещенкова Оксана Андреевна
на ул. Широтная, 94/1, кабинет №210

📅 29.01 в 19:00 «Школа здоровья для пациентов старше 18 лет с хронической сердечной недостаточностью»
📍Вас ждёт Легкая Анна Юрьевна на ул. Широтная, 103, кабинет №2