Публикации

🤝Оценка труда - это очень значимо. Каждому важно знать, что он делает свою работу не зря!

✏️И наступление Нового года - это возможность подвести итоги и оценить то, что было сделано. Это происходит на всех уровнях и позволяет двигаться дальше: наметить планы, определить болевые точки и точки роста.

Поэтому любая награда - это то, что подталкивает к дальнейшему труду, свершениям и развитию. Особенно если это касается работы коллектива.

Одну из таких наград, благодарноственное письмо [club171546839|департамента здравоохранения Тюменской области] за добросовестный труд, профессиональное мастерство и вклад в развитие здравоохранения Тюменской области, получила главный врач ГАУЗ ТО "Городская поликлиника №17" Елена Николаевна Неверова.

🤝Работаем над предотвращением!

Не допустить развитие заболевания - одна из важнейших составляющих отрасли здравоохранения. На это направлено множество профилактических и скрининговых программ, а также ведется большая информационная работа.

[club41604103|Региональный центр общественного здоровья и медицинской профилактики Тюменской области] поблагодарил заведующую отделением профилактики поликлиники №17 за активное участие в совместной работе, содействие в формировании здорового образа жизни у населения и активную жизненную позицию.

Дорогие жители, приходите к нам за здоровьем, пока ничего не болит!

🤸Праздники!... Почти всё! Вы уже на тренировках? Прогулках? Пробежке? В спортзале?

☝🏻Очень надеемся, что перерывов длительных не делали! Потому что физическую активность ни в коем случае нельзя исключать, даже минимальная физкультура - уже помощь организму.

🥦Физические упражнения и питание идут рука об руку. Перед тренировкой есть нужно, но давайте обратим внимание когда, что и сколько.

Время имеет ключевое значение.

🕥Чтобы пища успела перевариться - нужно поесть за 2-3 часа перед тренировкой - это мы говорим об основном, плотном приеме пищи.

🕥В перерывах между приемами пищи нашему телу может понадобиться подзарядка. Тогда можно перекусить за 30–60 минут до начала тренировки, совсем легкий перекус.

🕥Если вы тренируетесь рано утром, сразу после того как проснулись, это означает, что ваш организм некоторое время не получал энергию, и ему нужно что-то, чтобы начать день. Это может быть небольшой завтрак за 30 минут до тренировки.

Существует мнение, что после интенсивной физической нагрузки наступает период, который называется "углеводное окно". Считается, что в это время можно есть любую пищу без ущерба фигуре и вреда для здоровья. Это не так, да, надо восстановиться - но не есть "как не в себя". Легкий перекус сразу после в виде правильного продукта - да.
И помните, легкий ужин - за три часа до сна.

🧐Вот и остался позади 2023... Как и новогодние каникулы. Уверены, вы успели сделать все самые важные дела.
Но пусть и 2024 начнется с заботы о самом важном - о вашем здоровье!

Запланируйте себе в начале года диспансеризацию! Ждем вас уже завтра 😉

Когда болезнь проявляет себя, может потребоваться более сложное и длительное лечение.

Сдать основные анализы и проконсультироваться с врачом может стоить около 10 тысяч рублей. Эти деньги точно вам пригодятся, например, в предстоящее мужские и женские праздники, или во время летнего отпуска. А вот проверить здоровье можно на бесплатном комплексном обследовании.

🧑‍💻Результаты обследования и заключение также можно найти в карте учёта диспансеризации в личном кабинете Госуслуг.

Мы ждем вас!
📅С понедельника по пятницу с 08:00 до 20:00
в субботу с 09:00 до 16:00
📍ул. Монтажников, 41/1, каб. №261
📍ул. Широтная, 94, каб. №215.

Профилактика - основа достижения главной цели составляющих Национального проекта "Здравоохранение" по борьбе с онкологическими и сердечно-сосудистыми заболеваниями - увеличения продолжительности жизни.

"Утро после сельского праздника"
Людвига Кнауса

...возможно сегодня как нельзя кстати? Но нет, мы верим, что все каникулы для взрослых вы провели весело, активно и следуя нашим советам для поддержания здоровья.

Что не умаляет достоинства картины, написанной в 1853 году.
Сюжет взят из жизни крестьян Херришрида Южного Шварцвальда. Художник привез с собой в Париж национальные немецкие костюмы, которые и использовал при написании данной картины. За это произведение в Салоне 1853 года Кнаус получил 2-ю золотую медаль. Критики отмечали выразительную пластику персонажей, гармоничный колорит и трогательный комический талант художника.

Великолепного вам рабочего начала 2024!