Публикации

❗Игрушки надоели? На улице слякотно и зябко? Традиционные игры и развивающие занятия у самых маленьких в семье уже не вызывают энтузиазма?

Тогда вот несколько необычных идей того, как можно весело и с пользой провести время с ребенком, используя подручные средства. Это, кстати, еще и неплохая разминка - для тела, головы и воображения😉

Подробнее рассказываем в карточках👇

🤫Медицинские работники городской поликлиники №17 выяснили кое-что важное...

Вас ждет день непревзойденных открытий!

📆Сегодня Международный день инклюзивности, Всемирный день бездомных, День рождения социальной сети "ВКонтакте" (с праздником и всех читающих), Международный день каши, а еще Всемирный день психического здоровья.

👌Психическое здоровье является неотъемлемой составляющей качества жизни человека. Но ни для кого не секрет, что наша психика - удивительная область до конца изучения которой очень далеко.
Вот, например, представьте, есть парадокс выбора. Мы часто говорим, что нам надо предоставить варианты, свободу возможности решения, даже в определенных обстоятельствах боремся за это и отстаиваем свой выбор.

Но есть исследования, которые доказывают, что когда количество вариантов превышает некоторую границу, человек начинает чувствовать стресс и хуже способен принимать решения. Когда множество альтернатив, то необходимость сравнивать, выделять нужные качества вырастает в разы, что приводит нас в замешательство и в итоге - к отсутствию выбора. Так что, для вашего спокойствия, иногда достаточно и пары вариантов 😉

⚠Гепатит С - инфекционное воспаление печени, вызванное вирусом гепатита С. А вокруг вирусов существует множество мифов. Мы бы хотели, чтобы вы, с одной стороны, знали о мерах профилактики, с другой стороны, не избегали больных людей и контактов с ними, которые не представляют опасности.

👨‍👩‍👧‍👦Если у кого-либо из членов семьи или проживающих вместе с вами людей обнаружены антитела к вирусу гепатита С (anti-HCV) или РНК вируса гепатита С, всем остальным людям, у которых был риск инфицирования, необходимо обследоваться.

👨‍⚕Важно сообщать об инфицировании вирусом гепатита С всем врачам, особенно тем, кто собирается проводить такие манипуляции, как лечение зубов или хирургические операции.

👩‍🔬Всем инфицированным вирусом гепатита С необходимо полностью исключить алкоголь, так как его употребление способствует более быстрому повреждению печени.

⛹‍♀Ограничений по занятию спортом при гепатите С нет. Однако необходимо иметь ввиду, что при контактных видах спорта, связанных с получением травм (бокс, борьба и другие), возможны повреждения кожи и попадание крови на слизистые оболочки или поверженную кожу другого человека, что может привести к заражению.

☝Противовирусные препараты позволяют полностью излечивать гепатит С более чем в 95% случаев.

А надо ведь вообще на спине 😅

Это наиболее полезно для позвоночника - в его естественном положении. Только к положению не забудьте добавить правильный матрас и подушку.

А вот раз эта поза для многих непривычна, то здесь и включается "вертел" - и проблемы с засыпанием.
Поэтому надо привыкать постепенно и не зацикливаться. Сон на спине не означает, что поворачиваться на бок совсем нельзя. Так что не паникуйте... Но пытайтесь 🤞

📅20 октября — Всемирный день борьбы с остеопорозом

Остеопороз развивается из-за снижения массы костной ткани и изменений в ее структуре. Кости становятся тонкими, хрупкими и легко ломаются даже из-за самого незначительного внешнего воздействия. Риск развития остеопороза у женщин значительно повышается после наступления менопаузы, когда снижается защитное действие эстрогенов. У мужчин этот период наступает немного позже — к 65 годам.

🔊"Дефицит кальция ведет к хрупкости костной ткани и, как следствие, к риску повреждений и получению переломов. В результате переломов появляются осложнения: мышечные гипотрофии, нарушения функции тазовых органов, вообще нарушается трофика всех органов и тканей, даже пациенты вследствие этого могут стать маломобильными", - рассказывает заведующий отделением реабилитации Ольга Андреева.

Что нужно делать и от чего отказаться для профилактики👇