Публикации

🥙В главном корпусе нашей поликлиники открылось кафе!

🔊"Нам очень важно обеспечить не только квалифицированную медицинскую помощь, но и комфортное пребывание в учреждении. Приходят и дети, и бабушки-дедушки с внуками, и работающее население в обеденный перерыв. Возможность перекусить, например, после сдачи крови, или даже полноценно пообедать, ожидая своего приема - это очень важно. Ведь режим питания - это один из столпов здорового образа жизни", - рассказывает главный врач ГАУЗ ТО "Городская поликлиника №17" Елена Неверова.

Ассортимент кафе разнообразен: можно перекусить, выбрав выпечку, можно взять с собой кофе, а также можно полноценно пообедать - кафетерий оснащен столиками, микроволновой печью.

👏За несколько дней работы мы уже получили положительные отзывы:

🔸"Очень удобно: с утра я всегда дома пью кофе, но нужно было сдавать кровь - взяла кофе здесь. Выпью, пока еду на работу", - Александра.

🔸"Не взяла сегодня обед, поэтому после приема врача пришла купить горячее - заберу на работу. Как нельзя кстати - в районе работы смогла бы только что-то в магазине взять максимум на перекус", - Ольга Викторовна.

🔸"Шел на запах кофе, кружечка не помешает", - Владимир.

🔸"Внуку прививку ставили. Специально из детского зашла за пирожным сладким", - Екатерина Михайловна.

🏥Кафетерий расположен по адресу ул. Монтажников, 41/1, взрослое отделение. Нужно от главного входа из цоколя подняться на первый этаж.
📍Поверните от лестницы (или лифта) направо, двигайтесь прямо по коридору почти до конца - в холл отделения медико-социальной помощи.

😃Медицинские работники городской поликлиники №17 желают вам обалденного утра и достойного здоровья!

🌡Сегодня на улице слегка комфортнее - до 17 градусов тепла, среди облачности могут быть небольшие прояснения. Ветер западного направления, слабый. Без осадков.
Еще утепляемся!

👡В этом году лето выдалось переменчивым, и непонятно, чего ждать. Многие решают проблему кардинально: надевают босоножки. По принципу — ноги высохнут быстрее, чем туфли. Но ходить в босоножках по лужам — верный способ подхватить какую-нибудь неприятную инфекцию типа грибка. А если дождь холодный, то еще и замерзнете.

👠Не подойдут и сланцы, перемычка между большим и вторым пальцем приводит к постоянному трению на коже. Как следствие, образуются микротрещинки, мозоли, это ведет еще и к дополнительному риску инфицирования.

Так что лучше все же пожалеть себя, а не обувь.

😱А вы чипированы?

🥂Одной из важнейших причин употребления людьми алкоголя является алкогольное программирование, которое приводит к формированию неверных взглядов об алкоголе, как о веществе вполне приемлемом, которое можно в том или ином объеме употреблять. Вот где настоящее "чипирование".

📌Если в сознании людей нет никаких мифов и заблуждений об алкоголе, то нет и поводов, и оправданий для его употребления. Избавившись от мифов, вы автоматически придете к нормальному трезвому образу жизни.

📌Например, часто можно услышать обоснование, что алкоголь – это пищевой продукт. Но пищевым может быть продукт, который содержит белки, жиры, углеводы, минеральные вещества или витамины. И при этом не содержит в значительных количествах вредные примеси.

📌Вот скажете, что, например, чрезмерное употребление соли может привести человека даже к смерти. Но небольшое употребление соли, хотя бы в естественном виде – через овощи и фрукты – необходимо. Алкоголь же является ядом в любой дозе и организм в нем не нуждается.

Так что, «Ах, обмануть меня не трудно! Я сам обманываться рад!»

Отметим, что профилактика злоупотребления алкоголем является важной задачей национального проекта «Демография» и способствует укреплению общественного здоровья!

💡Во многих случаях сахарный диабет – закономерное следствие повышенного потребления легкодоступных для организма углеводов. Особенно опасно изобилие сладостей на фоне регулярного переедания и недостатка физической нагрузки, что позволяет называть эту болезнь «бичом развитых цивилизаций».

✅Самый распространенный - сахарный диабет второго типа — характеризуется отсутствием чувствительности к инсулину, то есть все системы и органы организма перестают его правильно воспринимать. Если у пациента есть избыточный вес, болезни сердечно-сосудистой системы, артериальная гипертензия, поражение почек, то есть риск развития сахарного диабета.

Здоровый образ жизни снижает риск заболевания на 58%. Для профилактики диабета 2-го типа и его осложнений:

🔹поддерживайте оптимальный вес;
🔹старайтесь больше двигаться, ежедневно выполняйте физические упражнения;
🔹придерживайтесь сбалансированного питания: уменьшите потребление простых углеводов и насыщенных жиров, ешьте больше овощей;
🔹 откажитесь от курения.

❗Кроме того, ежемесячно контролируйте уровень глюкозы в крови. Более 6,1 ммоль/л натощак – повод обратиться к врачу.

🥗Правильный образ жизни для людей, у которых уже диагностирован сахарный диабет, является одним из ключевых моментов полноценного взаимодействия с окружающим миром. Придерживаясь определенных правил можно в значительной мере улучшить качество жизни. И речь не идет об отказе от вкусной пищи и наличии изнурительных физических нагрузок, скорее — об умеренности во всем.

Образ жизни людей с сахарным диабетом — это здоровый образ жизни, которого в идеале должен придерживаться каждый человек.

😋Городская поликлиника №17 желает вам позитивного утра и доброго здоровья!

🌡Сегодня наконец-то обещают прекращение осадков, температура воздуха пока не балует, но уже +19. Смущают только сильные порывы северного ветра - до 15 м\с.
Нужно что-то легкое, но непродуваемое!

🌱И уже можно подумать о конце недели. Выходные коротки, а столько надо успеть! Поэтому мы знаем, что дорвавшиеся до земли горожане бросаются сразу в бой — копать, пахать, поливать. Но если у вас в основном сидячая работа и спортом вы не занимаетесь, организм очень быстро выразит свой протест против столь интенсивной и непривычной нагрузки.

🧹Дачные работы — как спортивные упражнения, требуют предварительной разминки, разогрева мышц перед основной тренировкой. Поэтому приступать к ним следует постепенно: сначала веточки обрезали, сорняки подергали — а затем уже за культиватор или лопаты схватились. Совершенно необязательно брать полные ведра или копать до полного изнеможения. Нагрузка должна быть распределена равномерно - как в количестве, так и во времени.