Публикации

⚖🥒 Важно следить за сбалансированностью рациона и количеством потребляемой энергии

После подсчёта энергозатрат можно по необходимости увеличить или уменьшить количество пищи в рационе.

Не стоит забывать про объективные показатели:

💡Если ваша одежда становится тесной, то это сигнал уменьшить порции и калорийность рациона, увеличить физическую активность.

❕Вес должен держаться в постоянных границах, которые определены и рекомендованы человеку в зависимости от его роста, возраста, сферы деятельности.

💡Если человек быстро съедает свой обед или ужин, то заведомо он съест больше, чем нужно.

Сегодня в честь Дня здорового пищеварения о том, как найти равновесие между калорийностью рациона и энерготратами, рассказываем в карточках [club114069515|Минздрава России] 👇🏼

🫁 Сегодня Всемирный день борьбы с астмой и аллергией

👨‍⚕Главный внештатный пульмонолог [club114069515|Минздрава России] Сергей Авдеев рассказал о лечении астмы, распространенности заболевания и мифах о нем.

Обо всем в карточках👇🏽

😃Медики городской поликлиники №17 желают вам особенно доброго утра, солнечного дня и не хандрить!

🌡 Сегодня обещают до 26 градусов тепла, в течение дня скорее облачно. Почти безветренно и атмосферное давление в пределах нормы.
Думайте о хорошем!

Кстати, пишут, что сегодня индекс ультрафиолета средний... А между прочим, от него надо защищаться. И не только коже, но и глазам. При чем, и летом и зимой - от ослепляющего снега, как и от солнца, может случиться ожог роговицы.

Крайне не рекомендуют офтальмологи приобретать солнцезащитные очки в непроверенных местах. Они не просто не будут защищать от УФ-лучей, но даже будут вредить: под темными стеклами зрачок расширяется, и количество ультрафиолета, проникающего к глазу, увеличивается.

😎Носите солнечные очки: это полезно для глаз, хорошо для молодости кожи и просто красиво.

✋"Не доводите до предела" - если заболевание начинает беспокоить, возможно оно уже долго развивается в вашем организме. Лучше до этого не дотягивать!

Зайдите в КРВЗ. Кабинеты раннего выявления заболеваний делятся на мужской и женский. В них без записи, взяв талончик в терминале, вы можете в удобное для вас время пройти профилактический осмотр.

📌Женское население:
- осмотр кожных покровов и видимых слизистых;
- осмотр и пальпация молочных желез, щитовидной железы, живота, периферических лимфатических узлов;
- обследование женской репродуктивной системы;
- обследование прямой кишки женщинам старше 40 лет и при наличии жалоб;
- забор мазков на онкоцитологию;
- измерение артериального давления.

📌Мужское население:
- осмотр кожных покровов и видимых слизистых, наружных половых органов;
- осмотр и пальпация области грудных желез, щитовидной железы, живота, периферических лимфатических узлов;
- обследование простаты и прямой кишки;
- измерение артериального давления.


🔊"Есть такой стереотип: если ничего не болит, то к врачам ходить не нужно. Зачем лишний раз искать или придумывать себе болячки. Однако не все знают, что некоторые заболевания, в том числе наружной локализации, "не болят" до самой поздней стадии. Но их может заметить медицинский работник на осмотре", - рассказывает заведующий отделением медицинской профилактики Любовь Путрова.

Осмотр в кабинете раннего выявления заболеваний осуществляет медицинский работник (фельдшер, акушер), прошедший специальную подготовку по основным диагностическим навыкам и методам выявления предопухолевых заболеваний и злокачественных новообразований, имеющий соответствующий документ.

📍ул. Монтажников, 41/1
Мужской кабинет: №263
Женский кабинет: №262

📍ул. Широтная, 94/1
Мужской/Женский кабинеты: №211

👧🏻👦🏼 1 июня - День защиты детей!

👀Один из важнейших органов, который нужно беречь с самых первых дней жизни - глаза.

🐥Когда малыши начинают узнавать родителей?
А различать цвета? В каких случаях нужно незамедлительно обратиться к врачу?

👩‍⚕Про особенности зрения у малышей рассказывает Марина Петрачковай, врач-офтальмолог [club40133189|НМИЦ здоровья детей Минздрава России].

[club114069515|Минздрав России] напоминает, любое заболевание лучше выявить на самых ранних стадиях. Именно поэтому так важно регулярно проходить осмотр у профильных специалистов - это поможет сохранить здоровье вашему малышу.