⚡️16 октября свой профессиональный праздник отмечают аллергологи.
🚩В чем опасность аллергии, а также рекомендации для поддержания здоровья в этом посте.
🔴Аллергию называют «болезнью 21 века»: за последние 20 лет заболеваемость выросла минимум в 3 раза.
❗️По официальной статистике Института Иммунологии, около 30% россиян являются аллергиками.
И с каждым годом количество людей, страдающих аллергией, продолжает расти во всем мире.
Это заболевание — паталогическая защитная реакция иммунитета на вещества, в норме которые должны быть безвредными: некоторые пищевые продукты, пыльца растений, контакт с животными, укусы насекомых и т.д.
❌Проявляется заложенностью носа, зуд, покраснением, слезоточивостью глаз, кашлем, одышкой.
❌Самые опасные - реакции немедленного типа: анафилактический шок и отек Квинке. Они угрожают жизни пациента и требуют немедленной медицинской помощи.
❌Главные причины: наследственность, неблагоприятная экология, ослабленный иммунитет, хронические заболевания и прочее.
Рассказываем, как помочь «фильтрам» организма – кишечнику и печени – справиться естественным путем.
🔴Поддержите печень
▪️Введите в ежедневный рацион руколу, киноа, редис, петрушку, цикорий, куркуму
▪️В каждый прием пищи включите зелень и зеленые овощи
▪️После 20:00 исключите животный белок и любую еду, за исключением травяных напитков
🔴Улучшите работу кишечника
▪️Исключите или минимизируйте употребление продуктов, которые замедляют очищение: коровье молоко, желтый сыр, красное мясо, субпродукты, овсянку, манку, белый рис, кофе, алкоголь.
▪️Употребляйте растительные жиры в основные приемы пищи: авокадо, масла, семечки, орехи.
▪️Сложные углеводы включайте в обед: крупы, пасту, цельнозерновой хлеб, картофель.
▪️Постарайтесь наладить перистальтику - ежедневный стул без запоров.
▪️Раз в 10 дней проводите детокс-день – облегченный рацион без животного белка.
При жалобах на аллергию не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу!
В «Доктор-А» прием ведет аллерголог-иммунолог Жвавый Федор Петрович.
🔺Стоимость приема – 1500₽
Записаться на прием можно
🔺на нашем сайте
🔺по телефону: +7 (3452) 500-517
Будьте здоровы!
Источник: https://vk.com/wall-154082697_1687
Пост
№11163, опубликован
16 окт 2024
интересно
не интересно
интересно / не интересно