Публикации

В преддверии Нового года в праздничной обстановке мы провели вчера выписку наших пациентов 💞Вот такая волшебная снегурочка провожала вчера домой наших малышей💞

Алкоголь и низкая температура на улице - опасная комбинация!

❄Холод — один из вредных факторов, который постоянно оказывает влияние на здоровье людей. Его воздействие на организм может привести к ослаблению иммунитета и развитию простудных заболеваний, повреждению мягких тканей и даже нервных окончаний. Если человек долгое время находится на морозе и недостаточно защищен от низкой температуры, он может получить холодовую травму – обморожение одной из частей тела. Чаще отморожению подвергаются пальцы рук и ног, щеки, нос и ушные раковины.

✅Доказано, что, употребление алкогольных напитков на морозе с целью согревания является мифом. Алкоголь способствует расширению периферических сосудов, что в конечном итоге ведет к увеличению потери тепла организмом.

❗В условиях холода алкоголь в организме начинает быстрее окисляться. В связи с этим, это приводит к еще более токсичному действию на центральную нервную систему, что заставляет человека «валиться с ног». Происходит что-то наподобие острого астенического состояния, в том числе вызывающее спутанность сознания и слабость в мышцах. Алкоголь при охлаждении исчезает из организма значительно быстрее, чем без действия холода, но к тому времени, когда концентрация алкоголя становится незначительной, организм уже впадает в состояние глубокой гипотермии.

❗Люди гибнут на морозе под воздействием алкоголя, не осознавая и не принимая мер по спасению даже несмотря на быстрое вытрезвление.

✅В условиях низких температур окружающей среды рекомендуется:

❄Сводить к минимуму время контакта с низкой температурой окружающей среды.
❄Защищать кожу от влаги, холода и ветра.
❄Обязательно утеплять тело и конечности слоями одежды из натуральной ткани (шарфы, шапки, варежки).
❄Избегать повышенной влажности кожи вследствие потоотделения или намокания.
❄Избегать нахождения на холоде в алкогольном или наркотическом опьянении.

Врачи рекомендуют воздержаться от употребления алкогольных напитков и курения в период холодов. Ни алкоголь, ни сигареты в морозы употреблять нельзя, они являются факторами риска более тяжелого обморожения!

❗Помните, что безопасной и допустимой дозы алкоголя не существует, так как этиловый спирт — это яд, который не может быть безвредным!

Неделя продвижения активного образа жизни

Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового стиля жизни.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности.

В настоящее время существует большое количество научных исследований о связи между характеристиками физической активности и изменениями в функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы.

Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти. У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности. Кроме того, при низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Например, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%.

Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин.

12 января 2024г. приглашаем Вас на встречу с перинатальным психологом Анной Косцынич «Бережно к вам двоим. Психология беременности». На встрече Вы узнаете о том, как меняется психическое состояние женщины при беременности, какие эмоции испытывает малыш внутриутробно, как бережно «прожить» такой важный период в жизни женщины. В конце мероприятия планируется экскурсия в родовой блок
🌸P.S.Все мероприятия проводим бесплатно и по предварительной записи по телефону: +7(3452)24-94-44

Милые дамы!
Проект «Мама на все 100» продолжает свою работу в 2024 году.
Приглашаем вас на занятие «Все для мамы и малыша» 17 января в 14.00 в Перинатальный центр по адресу: ул.Даудельная, 1, корпус 4 (Романовский).

Спикер — врач Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики — Марина Александровна Смирнова. Тема встречи: «Перезагрузка:10 шагов в новую жизнь».