Публикации

Как встретить Новый год? Трезво!

🎄Впереди Новый год. Это – новые надежды, новые мечты и подарки. Новый год — самый яркий, самый весёлый и самый любимый многими праздник. Это пора, возвращающая нас в детство, время, когда даже взрослые верят в чудеса.

🎄Поэтому не стоит омрачать праздник, надо провести его в кругу семьи, среди близких людей.

🎄Праздники можно и нужно отмечать трезво, так как настоящее веселье и отдых не имеют ничего общего с алкогольным дурманом.

❗Надо помнить, что за новогодним столом с вами сидят дети, а вы для них – пример для подражания. И когда вы поднимаете бокалы и говорите тост, они это запоминают и думают: а как бы и мне так красиво поднять фужер…

🤦‍♂Богатые праздничные столы, украшенные бутылками со спиртным манят расслаблением и весельем. Но стоит задуматься, что наливая очередную порцию спиртного вы наносите вред своему организму.

❗В чем же опасность алкогольных напитков и как они разрушают наш организм?

👉🏻Алкоголь разрушает головной мозг, сердце, печень, желудок, почки, половые железы. Попав во внутренние органы, этиловый спирт проходит процессы окисления, тем самым, спирт разъедает ткани и клетки организма, приводя к образованию рубцов, язв, ожогов. Поврежденные ткани отмирают, а органы постепенно прекращают нормально функционировать.

👉🏻Все мы знаем, что люди реагируют на употребление спиртного индивидуально, но алкоголь в любом случае несет негативные последствия для здоровья, даже если у вас нет симптомов алкогольного отравления и похмелья.

👉🏻Не стоит забывать и про еще одно побочное влияние алкоголя – это смертность в результате алкогольного опьянения.

👉🏻Так что самым лучшим вариантом остается полный отказ от спиртных напитков.

🎄Проведите праздники трезво! Будьте здоровы!

В преддверии Нового года в праздничной обстановке мы провели вчера выписку наших пациентов 💞Вот такая волшебная снегурочка провожала вчера домой наших малышей💞

Алкоголь и низкая температура на улице - опасная комбинация!

❄Холод — один из вредных факторов, который постоянно оказывает влияние на здоровье людей. Его воздействие на организм может привести к ослаблению иммунитета и развитию простудных заболеваний, повреждению мягких тканей и даже нервных окончаний. Если человек долгое время находится на морозе и недостаточно защищен от низкой температуры, он может получить холодовую травму – обморожение одной из частей тела. Чаще отморожению подвергаются пальцы рук и ног, щеки, нос и ушные раковины.

✅Доказано, что, употребление алкогольных напитков на морозе с целью согревания является мифом. Алкоголь способствует расширению периферических сосудов, что в конечном итоге ведет к увеличению потери тепла организмом.

❗В условиях холода алкоголь в организме начинает быстрее окисляться. В связи с этим, это приводит к еще более токсичному действию на центральную нервную систему, что заставляет человека «валиться с ног». Происходит что-то наподобие острого астенического состояния, в том числе вызывающее спутанность сознания и слабость в мышцах. Алкоголь при охлаждении исчезает из организма значительно быстрее, чем без действия холода, но к тому времени, когда концентрация алкоголя становится незначительной, организм уже впадает в состояние глубокой гипотермии.

❗Люди гибнут на морозе под воздействием алкоголя, не осознавая и не принимая мер по спасению даже несмотря на быстрое вытрезвление.

✅В условиях низких температур окружающей среды рекомендуется:

❄Сводить к минимуму время контакта с низкой температурой окружающей среды.
❄Защищать кожу от влаги, холода и ветра.
❄Обязательно утеплять тело и конечности слоями одежды из натуральной ткани (шарфы, шапки, варежки).
❄Избегать повышенной влажности кожи вследствие потоотделения или намокания.
❄Избегать нахождения на холоде в алкогольном или наркотическом опьянении.

Врачи рекомендуют воздержаться от употребления алкогольных напитков и курения в период холодов. Ни алкоголь, ни сигареты в морозы употреблять нельзя, они являются факторами риска более тяжелого обморожения!

❗Помните, что безопасной и допустимой дозы алкоголя не существует, так как этиловый спирт — это яд, который не может быть безвредным!

Неделя продвижения активного образа жизни

Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового стиля жизни.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности.

В настоящее время существует большое количество научных исследований о связи между характеристиками физической активности и изменениями в функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы.

Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти. У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности. Кроме того, при низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Например, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%.

Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин.

12 января 2024г. приглашаем Вас на встречу с перинатальным психологом Анной Косцынич «Бережно к вам двоим. Психология беременности». На встрече Вы узнаете о том, как меняется психическое состояние женщины при беременности, какие эмоции испытывает малыш внутриутробно, как бережно «прожить» такой важный период в жизни женщины. В конце мероприятия планируется экскурсия в родовой блок
🌸P.S.Все мероприятия проводим бесплатно и по предварительной записи по телефону: +7(3452)24-94-44