Публикации

С 16 октября по 22 октября в России проходит Неделя профилактики Остеопороза.

Остеопороз — заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов.

У половины людей, перенесших в результате остеопороза хотя бы один перелом, в течение двух лет случается повторный перелом. После первого перелома риск развития повторного увеличивается в 3 раза, после второго – в 5 раз.

Остеопороз называют «молчаливым заболеванием», потому что годами оно может не проявлять себя.

Профилактики остеопороза:
1. Обсудить с врачом факторы риска остеопороза и комплекс необходимых обследований;
2. Корректировать уровень витамина D при его дефиците, согласовать со специалистом профилактическую дозу витамина D3;
3. Употреблять продукты питания, содержащие кальций. При его дефиците риск остеопороза повышен.
4. Иметь достаточную физическую активность, чтобы не потерять костную и мышечную массу.
Будьте здоровы 🌸

Вред алкоголя для женщин.

Вред алкоголя для женщин заключается в том числе и в опасности для будущих детей. Постоянное злоупотребление алкоголем нередко приводит к бесплодию. Спиртное вызывает жировое перерождение ткани яичников и проблемы с овуляцией. Даже если яйцеклетке удалось начать свой путь, ее генетическая информация может оказаться уже поврежденной токсическим действием алкоголя. Кроме того, эксперименты на животных показали, что алкоголь изменяет эндометрий — внутренний слой стенки матки, что не позволяет нормально развиваться эмбриону и может привести к выкидышу.

Внутриутробная доза
Наиболее сильное действие на плод алкоголь оказывает в первые три месяца беременности. Ведь именно в это время происходит формирование основных органов и тканей плода, и спиртное, попавшее в организм матери, может вызвать появление у ребенка пороки внутриутробного развития. У них даже есть свое название: алкогольный синдром плода.

22.09.23 родился наш сынок, за что огромное спасибо всему персоналу родильного дома номер 3, как в отделении патологии, так и в родильном и послеродовом, врачи и медсестры очень чуткие и отзывчивые, было комфортно и спокойно доверить им весь процесс.
И отдельная благодарность акушерке Шантариной Дарье Сергеевне за её профессионализм, доброжелательность и поддержку в самые трудные моменты!

Огромное спасибо за Ваши отзывы 🌸

Пришло и мое время рассказать о моих волшебных родах. Для начала хочу выразить благодарность Ольге Викторовне-главному врачу ГБУЗ ТО Родильного дома N3 и всему коллективу.
24.08.2023г. в 11:10 в Родильном доме N 3 родился наш сынок, наше счастье - 3550 кг, 53 см.
Всю беременность думали, где будут роды , какой родильный дом выбрать. Наш выбор-ГБУЗ ТО родильный дом N3.
Во время беременности многое случилось: отслойка плаценты, угроза преждевременных родов. И вот на 37 неделе госпитализация, дообследование, все анализы хорошие и выписывают 23 августа, чувствую себя хорошо. Приезжаем домой с мужем , поужинали, я приняла душ и готовлюсь ко сну. В 22:00 странные ощущения, т.к. я первородка, для меня эти ощущения были новые. Я говорю мужу, наверное это тренировочные схватки и легла спать. Через 5 минут ощущения усилились и длились несколько секунд, потом начали повторяться , через несколько минут с усилением интенсивности боли. Включила счетчик схваток , через каждые 7 минут , с удлинением длительности и увеличением интенсивности боли начали повторяться. Понимаем с мужем что это не тренировочные схватки, собираемся и выезжаем , едем в 3 родильный дом.
По приезду , после осмотра мне говорят я в родах , раскрытие 2 см. Во время родов весь персонал относился ко мне с любовью и нежностью. Схватки были болезненные, хотелось быстрее родить, в тот момент казалось, что я больше никогда не захочу рожать. Меня попросили постараться задремать, постараться уснуть, т.к. раскрытие полное будет утром, а мне понадобятся силы. Я задремала до 4:00 , но боли только усиливались. И вот! 11:10-это опьяняющее чувство облегчения! Оно ни с чем ни сравнимо! Эйфория! Сынок у меня на животе! Мы это сделали вместе! Я хотела рыдать от счастья, но мне сказали нельзя, матка будет сокращаться.
Ольга Викторовна, огромное Вам спасибо за то, что научили принимать ситуацию, и, особенно, дышать! Дыхание -
это настоящее спасение! И оно очень меня спасло. Ваша поддержка многое значило для меня, чувствовала себя в безопасности!
Персонал , который поддерживал , принимал роды, сыграл большую роль. Я никогда не забуду эти роды.
Я выражаю огромную благодарность всему родильному дому N3. ❤

📅🧠 Неделя борьбы с инсультом

☝ Инсульт — это острое нарушение кровоснабжения определенного участка головного мозга.

☝ Эти нарушения могут возникнуть или в результате спазма сосудов мозга (ишемический инсульт, который встречается наиболее часто), или в результате разрыва кровеносного сосуда (геморрагический инсульт). Это приводит к отмиранию клеток головного мозга и, соответственно, к нарушению тех или иных функций организма.

📈 Доказано, что 80% инсультов может быть предотвращено, если соблюдать определенные правила для здоровья сердечно – сосудистой системы:

- Сбалансированное питание, включающее не менее 400 г свежих фруктов и овощей в день, блюда из цельного зерна, нежирное мясо, рыбу и бобовые с ограниченным потреблением соли, сахара и жира.

- Регулярная физическая активность не менее получаса ежедневно.

- Исключение вредных привычек. Очень опасно для сердечно – сосудистой системы курение, не только активное, но и пассивное.

- Контроль за своей массой тела. Нельзя допускать лишний вес!

- Контроль за показателями организма: за артериальным давлением, уровнями сахара и содержания холестерина в крови.

- Контроль за своими эмоциями.