Публикации

На любом сроке беременности жаркая погода может негативно влиять на организм будущей мамы: в первом триместре (до 12 недель) усиливаются симптомы токсикоза, может появиться головная боль. Во втором триместре (12-28 недель) в связи с физиологическим увеличением объема циркулирующей крови, могут появиться эпизоды снижения давления, головокружения и обмороки. В третьем триместре (после 28 недель), когда имеется дискомфорт в связи с увеличением массы тела и подросшим животиком, могут быть отеки, повышение давления и признаки внутриутробной гипоксии плода.
Для профилактики нежелательных симптомов, беременным женщинам следует придерживаться следующих простых правил:
1. Не перегреваться на солнце. Для прогулок выбирать тенистые места и время до 11 часов, либо после 17 часов. Одежда должна быть удобной, легкой, из натуральных тканей. Обязательно головной убор для защиты от солнечных лучей.
2. Пейте больше воды: не менее 2 литров в сутки простой воды, так же приветствуется прием домашних напитков, приготовленных из свежих ягод (компоты, морсы с умеренным содержанием сахара).
3. Профилактировать отеки поможет: ношение компрессионного трикотажа (средний класс компрессии), водно -иммерсионная компрессия (купание в бассейне, открытых водоемах), возвышенное положение нижних конечностей в вечернее время.
Желаем счастливого и приятного лета! 🌸

Как распознать алкоголизм?

❗Согласно исследованиям до 30% несчастных случаев связаны с употреблением спиртного.
☝🏻Самому больному понять, что он стал алкоголиком, очень сложно, поскольку в большинстве случаев он уже не чувствует меры и не считает себя зависимым от алкоголя.
☝🏻Человек не становится алкоголиком одномоментно. Это постепенный процесс, у которого есть несколько ступеней. И чем раньше приходит понимание, что есть проблемы, тем легче будет избавиться от зависимости и не довести ситуацию до необратимых последствий.
👉🏻Основным отличием алкоголика является навязчивость, то есть навязчивое желание употребить алкоголь, несмотря на осознание вредных последствий для себя, семьи, здоровья, работы. Повышение количества выпитого алкоголя приводит к утрате защитных рефлексов, утрате ситуационного контроля.

📌Вред себе. Полезного алкоголя не бывает. По определению спирт – это нейротропный яд. Алкогольное опьянение – это отравление, проявляющееся нарушением восприятия, настроения, речи, походки, поведения. Чтобы выйти из организма человека алкоголь распадается на ядовитые альдегиды. Первым последствием вреда от алкоголя является нарушение памяти даже после небольшого количества спиртного. Чем больше доза алкоголя, тем чаще человек страдает от провалов в памяти. Согласно фактам о вреде алкоголя, один стакан спиртного напитка способен убить в мозге 1000-2000 клеток.

📌Вред окружающим. Зависимый человек наносит вред не только себе, но и окружающим его людям. Как правило, люди, живущие рядом с больным человеком, нуждаются в профессиональной психологической помощи не меньше, чем сам больной.
Чаще всего страдает его семья, члены которой из-за возможного агрессивного поведения больного могут страдать не только психологически, но и физически. Возникает опасность для посторонних людей, связанная с невнимательностью и агрессией от больного человека.

📅⚠ Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин

🚫 Купаться в состоянии алкогольного опьянения категорически запрещено, так как у человека поднимается высокое давление, и, при погружении в воду, происходит резкий перепад, обморок, а в результате - утопление. Помимо этого, у пьяного нарушена координация движений, может произойти спазм сосудов, судороги.

Важно не переоценивать свои силы. Никогда не считайте себя отличным пловцом и тогда, возможно, вы будете плавать до глубокой старости!

🌊☝ Правила безопасного поведения на воде:
— не купайтесь в необорудованных для этого местах, они опасны для жизни;
— не оставляйте детей без присмотра взрослых;
— не купайтесь в нетрезвом состоянии;
— выходя на воду на маломерном судне, надевайте спасательные жилеты и оставайтесь в них до конца прогулки;
— напомните родным, особенно детям, о правилах безопасного поведения на воде, приводя примеры трагических случаев.

💧 Поскольку у мамы увеличивается объем циркулирующей крови за счет роста нового организма, ей необходимо дополнительное потребление жидкости. К тому же оптимальный питьевой режим профилактирует появление нарушения работы кишечника и развития отеков.
Вода при беременности выполняет незаменимые функции:

-Увеличивает объем циркулирующей крови. ОЦК к третьему триместру возрастает в среднем на 30-40%.
-Улучшает работу кишечника.
-Повышает эластичность соединительной ткани. Это способствует плавному увеличению объема брюшной полости, где развивается малыш. Податливые коллагеновые волокна в составе тазобедренных суставов и лобкового сочленения легко растягиваются и облегчают рождения малыша.
-Поддерживает обмен веществ.
-Насыщает околоплодные воды — защитную среду растущего малыша.
-Регулирует эффективность кровотока в системе мать-плацента-плод.
-Предотвращает нарушение венозного кровообращения.

Сколько нужно пить воды беременным?
Специалисты не могут прийти к единому мнению относительно суточной нормы воды при беременности. Поэтому для расчета количества потребляемой жидкости в день предлагается комбинация методов.
Первоначально опираются на формулу: 35 мл воды на килограмм веса беременной. Учитывается исходный вес до беременности, так как к моменту расчета женщина может как набрать, так и потерять значимые килограммы.
После этого суточная норма регулируется по жажде. Это значит, что будущей маме предлагают пить воду каждый раз, когда у нее возникает в этом потребность.

Питьё по жажде — достоверный способ определения необходимого количества воды на сутки. Но существуют моменты, когда организм не способен полноценно «переварить» полученные сигналы. Об этих состояниях нужно знать и вовремя корректировать суточную норму жидкости, чтобы избежать неприятных последствий.

К таким ситуациям относят:
-заболевания мамы, сопровождающиеся лихорадкой;
-жаркую погоду;
-занятия спортом;
-токсикоз.
Будущая мама должна понимать, что важно не только количество, но и качество потребляемой жидкости, а также частота и регулярность питья.
Акцентируем внимание женщины на важных нюансах:
-Вода должна быть максимально чистой. Недопустимо питьё из-под крана, так как подобная жидкость содержит вредные примеси. Свинец и хлорные соединения могут стать причиной внутриутробных патологий плода.
-Минеральная вода назначается только по согласованию с врачом. Так как она часто вызывает индивидуальную непереносимость, которую легко спутать с осложнениями беременности.
-Супы, соки, компоты, газировки не учитываются при расчете потребляемой в сутки жидкости. Впрочем как чай и кофе, которые становятся основанием для дополнительного приема воды.
-Ограничить потребление соли, чтобы не спровоцировать ложное чувство жажды.
-Не следует выпивать более 200 мл воды одномоментно.
-Беременной рекомендуют всегда носить с собой бутылку с чистой водой для своевременного утоления жажды. 🌸

🌸Женское бесплодие - одна из самых актуальных тем в медицине.
Это неспособность к зачатию, отсутствие беременности у женщины детородного возраста при регулярной (не менее 2-х раз в неделю) половой жизни без контрацепции в течение одного года.
⠀
Наряду с клиническими, бактериологическими, иммунологическими методами исследования, позволяющими уточнить причины нарушения репродуктивной функции, огромное значение имеет лапароскопия.
⠀
Зачастую бесплодие обусловлено причинами:
🔹трубно-перитонеальным фактором
🔹эндометриозом
🔹хронической ановуляцией
🔹доброкачественными опухолями матки и придатков
🔹врожденными аномалиями развития и др.
⠀
Малоинвазивные технологии (гистероскопия, лапароскопия) позволяют поставить правильный диагноз и провести малотравматичную коррекцию выявленных изменений, среди которых:
▪разделение спаек,
▪восстановление проходимости маточных труб,
▪иссечение эндометриоидных очагов,
▪удаление кист яичников,
▪консервативная миомэктомия,
▪диатермокаутеризация яичников,
▪внутриматочные манипуляции.
⠀
Гистероскопия может производиться в комплексе с лапароскопией и позволяет произвести коррекцию практически любых патологических изменений в полости матки без рассечения ее стенки, поэтому в дальнейшем не возникает необходимости проведения кесарева сечения.