Публикации

ДРУЗЬЯ! С ПРАЗДНИКОМ!💥💥💥

Здравствуйте, дорогие друзья!!
Рады сообщить вам о том , что возобновляются занятия нашей фитнес- группы «Стимул к движению»!!!
Теперь занятия будут проходить в Центре Гимнастики в 7А микрорайоне.

Расписание:
🌱 Вторник и четверг в 18.15
🌱 Суббота в 10.00

Запись по телефонам:
☎️ 27-42-42
☎️89123979656

Занятия фитнесом ведёт
Тренер - универсал,
инструктор - методист по ЛФК
Апсалямова (Куроедова) Юлия Михайловна.

ГИПОДИНАМИЯ - это состояние организма, связанное с недостаточностью физической нагрузки.

Современный человек двигается очень мало.
Всвязи с быстрым развитием информационных технологий, на рабочем месте, мы много времени проводим за компьютером, с минимальной физической нагрузкой.
В свободное от работы время, мы пользуемся транспортными средствами и сидим с гаджетами.🤳

Больше половины взрослого населения находится в состоянии недостаточной мышечной активности. 🤷‍♀️

От уровня мышечной активности зависит кровообращение, энергообмен, обмен веществ , работа нервной системы🧠, сердца 🫀и легких.!

Недостаточная мышечная активность приводит к КИСЛОРОДНОМУ ГОЛОДАНИЮ! 🤞.

На фоне Кислородного голодания нарушаются функции МИТОХОНДРИЙ - энергетических станций нашего организма!
Развивается митохондриальная недостаточность. . Человек чувствует усталость, слабость и разбитость, снижение работоспособности. 😞

Митохондриальная недостаточность приводит к накоплению свободных РАДИКАЛОВ!
АНТИОКСИДАНТЫ (витамины и ферменты), не успевают инактивировать большое количество свободных радикалов. Свободные радикалы Повреждают клетки и ферменты. Это состояние называется ОКСИДАТИВНЫЙ СТРЕСС. !🔥🔥🔥🤭

Свободные радикалы запускают хроническое асептическое воспаление, атеросклероз, сахарный диабет , гипертоническую болезнь, нейрогенеративные заболевания и онкологические процессы. ‼️

Чтобы избежать перечисленные состояния, нужно обеспечить себе ФИЗИЧЕСКУЮ АКТИВНОСТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! . ⛹️
Минимальная физическая нагрузка 30 минут в день.
Оптимальная физическая активность - 60 минут в день, 30 минут утром и 30 минут вечером.
Это может быть ходьба в быстром темпе 1 или 2 раза в день; занятия в зале фитнесом или на тренажерах, бег трусцой, ходьба на беговой дорожке, прогулки в парке. 🚴‍♀️🏃

🌱Физическая активность - Это хорошая ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ МЕРА для предотвращения многих заболеваний!

Приглашаем вас на занятия в нашу группу👐

Приходите всей семьей! 👨‍👩‍👧

ДВИГАЙТЕСЬ и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Друзья! У нас Акция 🔥
Приобретая сертификаты для женщин до 15 Марта , вы платите на 15 % меньше!

В преддверии 💐Дня 8 Марта мы подготовили сертификаты на СПА - программы для женщин .

Сделайте полезный подарок 🎁 своей маме, жене, сестре , дочери , подруге, коллеге.
Создайте прекрасное воспоминание о празднике 8 Марта!

🌴Кедровое парение, скрабирование тела, шоколадное обёртывание и волшебный расслабляющий массаж - дадут чувство расслабления и гармонии , обновления и спокойствия!
🌴Ещё один идеальный подарок на 8 Марта! Сертификат для женщины на 3 процедуры общего массажа. Подарите близкому человеку наслаждение и восстановление сил , свободу от стресса и тревоги, заботу о здоровье!

🔥 До 15 Марта на 15% ! Дешевле!

Наш адрес: ул. Октябрьская , дом 19а
Ремезовский дворик
Наши телефоны:
☎️ 27-42-42
☎️ 89123979655

Друзья ! Мы рады приветствовать всех в этот предпраздничный день!
У нас ещё одна Акция!
Мы Дарим Генетический тест!
С 5 по 11 Марта.
🌸 Дорогие дамы, подарите себе заботу и внимание к своему здоровью в этот прекрасный месяц весеннего обновления!

🔬 Ну а чтобы это было проще осуществить, мы приготовили для вас акцию, приуроченную к Международному Женскому Дню! При покупке самого развернутого ДНК-теста
🌺MyExpert вы получаете в подарок отчет
🌺MyFeminity, который раскроет вам все секреты женской генетики.

Узнайте о себе больше, узнайте, что говорит ваша ДНК о ваших скрытых возможностях, свойствах и характерных особенностях.
🌺MyFeminity поможет вам разгадать загадки вашей женственности и красоты.

Отчет 🌺MyFeminity — это возможность:

✅ определить и уменьшить риски осложнений во время беременности;
✅ подобрать протокол вспомогательных репродуктивных технологий;
✅ оценить вероятность и повысить эффективность ЭКО;
✅ выяснить чувствительность к фолликулостимулирующем и лютеинезирующему гормону;
✅ узнать особенности фолатного обмена в своем организме
✅ понять, какие витамины и минералы, их формы и дозировки вам необходимы.
✅ подобрать тип диеты для поддержания женского здоровья.

ДНК-тест 🌺MyExpert — это ключ к пониманию самых главных систем человека. Вы узнаете:

✅ какой рацион питания поможет поддерживать идеальный вес;
✅ как работают ваши гормоны и на что это может повлиять;
✅ какие витамины и в каком виде вам необходимы;
✅ как защитить себя от вредного воздействия токсинов;
✅ как меньше тревожиться и управлять своими нейромедиаторами;
✅ как замедлить старение кожи и надолго поддерживать ее эластичность;
✅ какая физическая активность не приведет к травмам и даст результаты.

Воспользуйтесь этим шансом пройти сразу два генетических исследования и получить полезные знания о себе, которые помогут вам лучше понять себя и свое тело. Подарите себе заботу и знание, которые останутся с вами на всю жизнь.

🎁 Подарите себе подарок в этот особенный месяц и откройте для себя новые горизонты знаний о себе.
Успевайте воспользоваться акцией с 5 по 11 марта.
Подробная информация по номеру телефона:
☎️27-42-42
☎️89829675753

Друзья! У нас Акция 🔥
Приобретая сертификаты для женщин до 15 Марта , вы платите на 15 % меньше!

В преддверии 💐Дня 8 Марта мы подготовили сертификаты на СПА - программы для женщин .

Сделайте полезный подарок 🎁 своей маме, жене, сестре , дочери , подруге, коллеге.
Создайте прекрасное воспоминание о празднике 8 Марта!

🌴Кедровое парение, скрабирование тела, шоколадное обёртывание и волшебный расслабляющий массаж - дадут чувство расслабления и гармонии , обновления и спокойствия!
🌴Ещё один идеальный подарок на 8 Марта! Сертификат для женщины на 3 процедуры общего массажа. Подарите близкому человеку наслаждение и восстановление сил , свободу от стресса и тревоги, заботу о здоровье!

🔥 До 15 Марта на 15% ! Дешевле!

Наш адрес: ул. Октябрьская , дом 19а
Ремезовский дворик
Наши телефоны:
☎️ 27-42-42
☎️ 89123979655