Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Оздоровительный центр «Стимул»
    Здравствуйте дорогие подписчики и гости нашего сообщества!
    Совсем немного осталось до завершения нашей акции «Розовый октябрь», посвящённой женскому здоровью, проблеме рака молочной железы.
    Медицинский центр «Стимул» не остался в стороне от всемирной акции
    Мы решили 🎁ПОДАРИТЬ 10 нашим подписчицам обследование молочных желёз!
    Чтобы пройти БЕСПЛАТНОЕ обследование груди , вам нужно выполнить условия:
    - подписаться на наше сообщество
    - в комментариях написать, что для вас значит быть счастливой женщиной;
    - получить наибольшее количество реакций ❤️ на ваш комментарий.

    Ждём новых участниц!

    Подведение итогов будем проводить
    31 октября! 💥

    Успевайте принять участие!
    Наши телефоны :
    ☎️ 27-42-42
    ☎️89123979655
    Источник: https://vk.com/wall-209929059_237
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Оздоровительный центр «Стимул»
    Здравствуйте, дорогие друзья!
    Мы рады всех приветствовать в нашем сообществе Медицинский центр «Стимул».

    Сегодня предлагаем поговорить о привычках в питании!

    12 ПРАВИЛЬНЫХ ПРИВЫЧЕК В ПИТАНИИ
    🍀Учимся читать этикетки
    Обращайте внимание на количество Е в продуктах. Е добавки в продуктах могут быть вредными и опасными для нашего здоровья. Могут вызвать аллергию, нарушение работы ЖКТ и спровоцировать онкологическое заболевание. Покупаем продукты в которых нет Е или их не больше 1-2.
    Как определить скрытый сахар по этикетке. Маркировка скрытого сахара может быть такая:
    С или СВ- обозначает свекольный сахар.
    Т или СТ - обозначает тростниковый сахар.
    Так же , скрытый сахар прячется под названием: декстроза, Агава, сироп из ячменного солода, сироп из коричневого от а; левулоза, меласса и тд. Много сахара в рационе нарушает работу ЖКТ, повышает риск инсулинорезистентности , сахарного диабета, воспаления.

    🍀Едим чаще дома.
    Домашняя еда более качественная и с более низким содержанием калорий.
    И, вы точно знаете, что положили в блюдо.

    🍀Планируем приёмы пиши заранее. Тогда, вставая утром , вы будете точно знать что у вас на завтрак, обед и ужин. Это поможет вам избежать незапланированного приема пищи, употребления вредной еды и переедания.

    🍀Едим без гаджетов.
    Правильное и достаточное пережевывание необходимо для пищеварения и усвоения белка, витаминов и микроэлементов.

    🍀Едим регулярно. Промежутки между приёмами пищи не должны быть менее 4 часов.

    🍀В каждый приём пищи еда должна состоять из белков , полезных жиров и медленных углеводов. Тогда мы на долго получим чувство сытости и обеспечим себя энергией.

    🍀Выходим из-за стола немного голодным.
    Через 10- 15 минут, обязательно придёт чувство насыщения.

    🍀Белковая пища должна быть разнообразной. Белки должны быть как животного происхождения , так и растительные.

    🍀Рыба в рационе должна быть 2 раза в неделю.

    🍀 В каждый приём пищи употребляем достаточно овощей и зелени.

    🍀Исключаем сладкие напитки: соки , йогурты, кофе с сахаром и сиропами и тд.

    🍀Используем в пишу сыродавленные растительные масла. И не только подсолнечное и оливковое. Больше употребляем масел , богатых Омегой -3: льняное, рыжиковое, кедровое конопляное, масло грецкого ореха, масло авокадо, горчичное.

    Если было полезно, ставьте 🔥

    Медицинский центр «Стимул» находится по адресу: Ул. Октябрьская, дом 19А
    Наш телефон:
    ☎️27-42-42
    ☎️ 89123979656
    Можно написать ВКонтакте
    Источник: https://vk.com/wall-209929059_240
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Оздоровительный центр «Стимул»
    Здравствуйте, дорогие участники сообщества медицинский центр «Стимул».

    Закончилась акция , посвящённая теме рака молочной железы, «Розовый октябрь».

    К сожалению, заболевание рак молочной железы, помолодело.
    Поэтому, каждой женщине, не зависимо от возраста, необходимо обследоваться ежегодно.

    Мы хотим поблагодарить женщин, принявших участие в акции «Розовый октябрь»!

    Наш медицинский центр «Стимул» приглашает на бесплатное ультразвуковое обследование груди 7 женщин!

    Вот они :
    София Ибрагимова
    Наталья Новопашина
    Елена Яковлева
    Татьяна Конева
    Ирина Ковальчук
    Эльмира Муртазина
    Наталья Живых

    Важно, Заботясь о семье , о детях и муже , не забывать о себе , о своём здоровье!
    Быть здоровой - это ваша обязанность!

    Дорогие женщины, мы желаем вам быть здоровыми , энергичными, полными сил и , по настоящему , быть счастливыми!!

    Ждём вас в нашем центре!

    Запись на УЗИ по телефонам:
    ☎️ 27-42-42
    ☎️ 89123979655
    Источник: https://vk.com/wall-209929059_243
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Оздоровительный центр «Стимул»
    Здравствуйте, дорогие друзья и участники сообщества
    Медицинского центра «Стимул»!
    Мы рады вас приветствовать!
    Сегодня 1 декабря!
    А значит - Международный
    День невролога!
    Мы поздравляем с профессиональным праздником нашего невролога, врача высшей категории, специалиста и просто замечательного человека
    Дорофееву Елену Ивановну!
    Источник: https://vk.com/wall-209929059_267
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Оздоровительный центр «Стимул»
    Дорогие друзья!
    С наступающим Новым Годом!🎄

    Практически в каждой семье на Новогоднем столе есть блюда, заправленные майонезом. Любимые всеми «Оливье» и «Сельдь под шубой» трудно представить без майонеза. ✨

    👉🏻Этот Соус содержит красители, ароматизаторы, консерванты, эмульгаторы, которые продлевают срок годности и улучшают вкус продукта, но плохо влияют на здоровье.

    ☝️В майонезе много соли. Также в 100 граммах соуса содержится около 800 ккал, что представляет половину дневной нормы у некоторых людей. Употребление в рацион майонеза может привести к набору веса, к появлению отеков, повышению артериального давления и уровня холестерина, таким образом, увеличить риск развития атеросклероза, ишемической болезни сердца.

    🔥Мы рекомендуем исключить майонез из рациона людям с заболеваниями ЖКТ, артериальной гипертензией, лишним весом, а также пациентам после инсульта и инфаркта.

    🎄Если в праздники вы хотите побаловать себя любимыми блюдами, выбирайте ДОМАШНИЙ МАЙОНЕЗ!
    ☃️Среди ингредиентов должны быть только яйца, растительное масло, горчичный порошок, сок лимона и специи.
    Такой соус может храниться в холодильнике не больше месяца.

    🎄Домашний майонез, точно будет менее вредным, чем магазинный. Для этого понадобится 1 желток, 1,5 столовые ложки лимонного сока, 200 мл оливкового масла, 1 чайная ложка горчицы, щепотка соли и молотого перца.

    🎄Соедините горчицу, желток, соль и перец, взбейте блендером.
    Добавьте лимонный сок и перемешайте. Далее, взбейте смесь блендером, тонкой струйкой вливая масло.

    🎄Майонез должен получиться однородным и густым. При необходимости добавьте больше специй.

    И Будьте здоровы!

    За создание публикации благодарим нутрициолога , врача физиотерапевта
    Батырева Ирину Александровну.
    Источник: https://vk.com/wall-209929059_280
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение