Публикации

«Розовый октябрь» - месяц заботы о женском здоровье, и время внимания к проблеме рака молочной железы.
Только благодаря ранней диагностике, смертность от рака груди снизилась на 54,7 % за последние 20 лет.

Медицинский центр «Стимул» не остался в стороне от всемирной акции
Мы хотим 🎁ПОДАРИТь 10 нашим подписчицам обследование молочных желёз!
Чтобы пройти БЕСПЛАТНОЕ обследование груди , вам нужно выполнить условия:
- подписаться на наше сообщество
- в комментариях написать, что для вас значит быть счастливой женщиной;
- получить наибольшее количество реакций ❤️ на ваш комментарий.

10 подписчицам, чьи комментарии наберут больше всего реакций до 31 октября, мы подарим обследование -
УЗИ МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЁЗ!

Мы просим поддержать участниц своими реакциями!

Здравствуйте дорогие подписчики и гости нашего сообщества!
Совсем немного осталось до завершения нашей акции «Розовый октябрь», посвящённой женскому здоровью, проблеме рака молочной железы.
Медицинский центр «Стимул» не остался в стороне от всемирной акции
Мы решили 🎁ПОДАРИТЬ 10 нашим подписчицам обследование молочных желёз!
Чтобы пройти БЕСПЛАТНОЕ обследование груди , вам нужно выполнить условия:
- подписаться на наше сообщество
- в комментариях написать, что для вас значит быть счастливой женщиной;
- получить наибольшее количество реакций ❤️ на ваш комментарий.

Ждём новых участниц!

Подведение итогов будем проводить
31 октября! 💥

Успевайте принять участие!
Наши телефоны :
☎️ 27-42-42
☎️89123979655

Здравствуйте, дорогие друзья!
Мы рады всех приветствовать в нашем сообществе Медицинский центр «Стимул».

Сегодня предлагаем поговорить о привычках в питании!

12 ПРАВИЛЬНЫХ ПРИВЫЧЕК В ПИТАНИИ
🍀Учимся читать этикетки
Обращайте внимание на количество Е в продуктах. Е добавки в продуктах могут быть вредными и опасными для нашего здоровья. Могут вызвать аллергию, нарушение работы ЖКТ и спровоцировать онкологическое заболевание. Покупаем продукты в которых нет Е или их не больше 1-2.
Как определить скрытый сахар по этикетке. Маркировка скрытого сахара может быть такая:
С или СВ- обозначает свекольный сахар.
Т или СТ - обозначает тростниковый сахар.
Так же , скрытый сахар прячется под названием: декстроза, Агава, сироп из ячменного солода, сироп из коричневого от а; левулоза, меласса и тд. Много сахара в рационе нарушает работу ЖКТ, повышает риск инсулинорезистентности , сахарного диабета, воспаления.

🍀Едим чаще дома.
Домашняя еда более качественная и с более низким содержанием калорий.
И, вы точно знаете, что положили в блюдо.

🍀Планируем приёмы пиши заранее. Тогда, вставая утром , вы будете точно знать что у вас на завтрак, обед и ужин. Это поможет вам избежать незапланированного приема пищи, употребления вредной еды и переедания.

🍀Едим без гаджетов.
Правильное и достаточное пережевывание необходимо для пищеварения и усвоения белка, витаминов и микроэлементов.

🍀Едим регулярно. Промежутки между приёмами пищи не должны быть менее 4 часов.

🍀В каждый приём пищи еда должна состоять из белков , полезных жиров и медленных углеводов. Тогда мы на долго получим чувство сытости и обеспечим себя энергией.

🍀Выходим из-за стола немного голодным.
Через 10- 15 минут, обязательно придёт чувство насыщения.

🍀Белковая пища должна быть разнообразной. Белки должны быть как животного происхождения , так и растительные.

🍀Рыба в рационе должна быть 2 раза в неделю.

🍀 В каждый приём пищи употребляем достаточно овощей и зелени.

🍀Исключаем сладкие напитки: соки , йогурты, кофе с сахаром и сиропами и тд.

🍀Используем в пишу сыродавленные растительные масла. И не только подсолнечное и оливковое. Больше употребляем масел , богатых Омегой -3: льняное, рыжиковое, кедровое конопляное, масло грецкого ореха, масло авокадо, горчичное.

Если было полезно, ставьте 🔥

Медицинский центр «Стимул» находится по адресу: Ул. Октябрьская, дом 19А
Наш телефон:
☎️27-42-42
☎️ 89123979656
Можно написать ВКонтакте

Здравствуйте, дорогие участники сообщества медицинский центр «Стимул».

Закончилась акция , посвящённая теме рака молочной железы, «Розовый октябрь».

К сожалению, заболевание рак молочной железы, помолодело.
Поэтому, каждой женщине, не зависимо от возраста, необходимо обследоваться ежегодно.

Мы хотим поблагодарить женщин, принявших участие в акции «Розовый октябрь»!

Наш медицинский центр «Стимул» приглашает на бесплатное ультразвуковое обследование груди 7 женщин!

Вот они :
София Ибрагимова
Наталья Новопашина
Елена Яковлева
Татьяна Конева
Ирина Ковальчук
Эльмира Муртазина
Наталья Живых

Важно, Заботясь о семье , о детях и муже , не забывать о себе , о своём здоровье!
Быть здоровой - это ваша обязанность!

Дорогие женщины, мы желаем вам быть здоровыми , энергичными, полными сил и , по настоящему , быть счастливыми!!

Ждём вас в нашем центре!

Запись на УЗИ по телефонам:
☎️ 27-42-42
☎️ 89123979655

Здравствуйте, дорогие друзья и участники сообщества
Медицинского центра «Стимул»!
Мы рады вас приветствовать!
Сегодня 1 декабря!
А значит - Международный
День невролога!
Мы поздравляем с профессиональным праздником нашего невролога, врача высшей категории, специалиста и просто замечательного человека
Дорофееву Елену Ивановну!