Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Лаборатория «Хеликс» на Ямской
    - Вы любитель сладкого?
    - Нет, я профессионал!

    🍰 У любви к десертам есть научное обоснование – сахар, содержащийся в тортиках и пирожных, вызывает выработку эндорфина – гормона счастья.

    ⚠ Но не стоит забывать и об обратной стороне вопроса: сердечно-сосудистых рисках, высоком уровне сахара, проблемах с обменом веществ. Именно к этому может привести чрезмерное увлечение сладким.

    💚 Сегодня делимся советами, как есть десерты без вреда для здоровья.

    👍 Сохраняйте карточки и делитесь со знакомыми сладкоежками.

    🧪 Для контроля сахара чаще всего используются два базовых лабораторных показателя: глюкоза и гликированный гемоглобин. Оба анализа доступны в каталоге Хеликс.

    💬 Стоимость тестов зависит от города. Укажите в комментариях, где вы планируете сдавать анализы, и мы сориентируем по цене
    Источник: https://vk.com/wall-29330414_7446
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Лаборатория «Хеликс» на Ямской
    Вечный страх аллергика — внезапные раздражители 🫣
    Источник: https://vk.com/wall-29330414_7559
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Лаборатория «Хеликс» на Ямской
    💚 Как проявить любовь к иммунитету?

    🚧 Вот несколько правил, которые помогут держать наш главный защитный барьер на высоком уровне.

    1⃣ Уделяйте спорту и физической активности средней интенсивности как минимум 2–4 часа в неделю.
    Такие тренировки снижают стресс, улучшают кровообращение и метаболизм, а также благотворно влияют на общий тонус организма.

    2⃣ Достаточно высыпайтесь и отдыхайте
    Во время ночного отдыха иммунная система восстанавливается, а постоянное недосыпание приводит к ослаблению противовирусной защиты.

    3⃣ Следите, чтобы рацион был сбалансирован, с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и богат микроэлементами и витаминами
    Поддержать иммунитет помогут рыба, тыква, яблоко, помидоры, орехи, зерновые, гранат, брокколи, морковь, шиповник, облепиха и мед.

    4⃣ Откажитесь от вредных привычек
    Алкоголь снижает защитную функцию организма, а никотин отрицательно влияет на выработку лимфоцитов – клеток крови, ответственных за уничтожение вирусов и борьбу с инфекциями.

    5⃣ Регулярно проходите профилактические медосмотры и сдавайте анализы
    Стоит обратить внимание на клинический анализ крови, анализы для диагностики анемии (железо, ферритин, трансферрин), общий белок, цинк, витамины B12 и D.

    👍 Кстати, позаботиться о своем здоровье и здоровье своих близких можно уже сейчас! Подарите ежегодное комплексное обследование в Хеликс со скидкой 2000 ₽! Скидка действует до 31 марта.
    Источник: https://vk.com/wall-29330414_7564
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Лаборатория «Хеликс» на Ямской
    💚 Как проявить любовь к органам ЖКТ?

    👇 Сегодня расскажем об основных правилах заботы о желудке, поджелудочной железе и кишечнике.

    1⃣ Сбалансированно питайтесь полезными продуктами

    Важно иметь в своем рационе продукты, богатые клетчаткой (фрукты, овощи, цельнозерновые), пробиотиками (йогурт, кефир), омега-3 и жирными кислотами (рыба, орехи) и магнием (семена, зеленые овощи).
    2⃣ Соблюдайте гигиену
    Обязательно мойте руки и продукты перед едой, мясо и рыба должны быть достаточно термически обработаны – это поможет избежать заражения паразитами и острыми кишечными инфекциями. Во время еды тщательно пережевывайте пищу, не отвлекайтесь и не разговаривайте.
    3⃣ Минимизируйте стрессовые ситуации
    Постоянное нервное напряжение делает органы ЖКТ более уязвимыми: стресс вызывает дисбаланс кишечных бактерий, нарушается выработка пищеварительных ферментов и моторика кишечника, питательные вещества плохо усваиваются.

    4⃣ Избавьтесь от вредных привычек
    Курение – одна из основных причин рака желудка. Алкоголь же раздражает слизистую желудка и кишечника, увеличивая риск развития язвы и гастрита.
    5⃣ Регулярно проходите профилактические медосмотры и сдавайте анализы
    В первую очередь это базовые биохимические показатели – АСТ, АЛТ, билирубин, глюкоза, гликированный гемоглобин, холестерин, липаза. А еще анализы на хеликобактер пилори, копрограмма и исследование кала на скрытую кровь (с 40 лет).
    👍 Позаботьтесь о своем здоровье и здоровье своих близких и подарите лабораторный скрининг со скидкой 2000 ₽! Скидка действует до 31 марта.
    Источник: https://vk.com/wall-29330414_7577
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Лаборатория «Хеликс» на Ямской
    🦷 Помните рекламу про 9 из 10 стоматологов, которые рекомендуют очередную новомодную зубную пасту?

    На самом деле сами по себе пасты, конечно, важны, но не так уж и волшебны. Более значимым для здоровья зубов считается состояние минерального обмена и некоторых важных витаминов и минералов. Давайте разберемся, каких именно.

    1⃣ Начнем с кальция. Около 99% этого элемента, содержащегося в нашем организме, находится в костях и зубах. Он необходим для построения прочного зубного каркаса и укрепления эмали зубов.

    2⃣ Товарищ кальция – фосфор – тоже содержится в зубной эмали, а еще он отвечает за прочность зубов в целом.

    3⃣ Витамин D – помогает усвоению кальция и фосфора, обеспечивает их поступление в зубы и кости.

    4⃣ Витамин К2 – участвует в обмене кальция и витамина D, помогает сохранять здоровые и крепкие зубы. Он регулирует поступление кальция в костную ткань и правильно перераспределяет его в организме, предотвращая кальцификацию – отложение кальция в сосудах и хрящевой ткани.

    🔝 Обмен кальция и фосфора регулируется гормоном ПТГ (паратиреоидный гормон). Он играет важную роль в минеральном обмене.

    🧪 Проверить уровень кальция, фосфора, витамина D, витамина K2 и ПТГ можно в наших комфортных Центрах и дома.
    Источник: https://vk.com/wall-29330414_7580
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение