Публикации

15-21 мая — Неделя профилактики повышения артериального давления (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая)

Артериальное давление (АД) – это давление крови на стенки сосудов. Артериальное давление зависит от возраста, пола, времени суток физической активности, стресса и других факторов. АД так же зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов.
Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент покоя.
У детей дошкольного возраста АД в среднем равно 80/50, у подростков – 110/70, и в дальнейшем с возрастом оно незначительно увеличивается. Но в любом случае АД у взрослых не должно превышать 140/90.
При повышенном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертонии или гипертензии, а при пониженном – гипотензии или гипотонии.
При этом длительно текущая артериальная гипертензия значительно опаснее для здоровья, чем гипотензия. Как показывают результаты исследований, с каждыми +10 мм рт. ст. увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%.
У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще – ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног. Длительная текущая или тяжелая (160/100 и выше) артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти.
Согласно данным ВОЗ, простой контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.

Коллектив Центра СПИД провел субботник по благоустройству и санитарной очистке прилегающей территории.

Субботник – это в первую очередь праздник! Праздник чистоты, порядка и хорошего настроения. Отложив на время привычные обязанности, сотрудники вышли на улицу и привели в порядок прилегающую территорию.

Дружно разобрав рабочий инвентарь, мётлы и грабли, кисти и веники, сотрудники провели работу по очистке территории: собрали мусор, подмели около здания, привели в порядок дорожки на прилегающей территории.
Работа на свежем воздухе доставила всем массу радости и удовольствия.
Субботник прошёл весело и плодотворно. Такие мероприятия не только делают наш город чище, но и объединяют людей, коллективы. Люди должны понимать, что чистый город – это заслуга каждого его жителя.

❗ Мы работаем, чтобы смертей от СПИД больше не было

📅 Ежегодно, в третье воскресенье мая, весь мир вспоминает людей, умерших от СПИД. В этом году этот день выпал на 21 мая.

Более 40 миллионов человек во всем мире умерли с начала эпидемии от болезней, связанных со СПИДом. Сегодня ВИЧ-инфекция, благодаря новым современным лекарственным препаратам, перестала быть заболеванием обязательно заканчивающимся смертельным исходом в результате СПИД.

📌 21 мая в Тюмени на Цветном бульваре с 14 до 18 часов, Центр СПИД совместно с Региональным центром общественного здоровья и медицинской профилактики, движением «Волонтеры-медики» провел информационную акцию «Моя жизнь - моя ответственность!».

💭 «Огромное внимание мы уделяем профилактическим мероприятиям для трудоспособных граждан. Сегодня мы должны приложить все усилия к тому, чтобы снизить уровень заболеваемости в этой когорте граждан. Для этого еженедельно на предприятиях Тюменской области наши специалисты проводят акции с индивидуальным консультированием, анонимным экспресс-тестированием. Только в этом месяце несколько сотен жителей Тюменской области смогли узнать свой ВИЧ-статус прямо на рабочих местах благодаря таким акциям», - отметил Владимир Романов, главный врач ГБУЗ ТО «Центр профилактики и борьбы со СПИД».

Неделю с 22 по 28 мая 2023 Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей профилактики заболеваний эндокринной системы (в честь Всемирного дня щитовидной железы 25 мая).

Щитовидная железа располагается на передней поверхности шеи и синтезирует ряд важных гормонов. Гормоны щитовидной железы (тиреоидные гормоны) стимулируют обмен веществ, поддерживают работу головного мозга, сердца и мышц, а также работу опорно-двигательного аппарата, репродуктивной и иммунной систем. Поэтому заболевания щитовидной железы влекут за собой сбои в жизнедеятельности всего организма. Практически все патологии щитовидной железы начинаются незаметно и долгое время протекают без всяких симптомов.

Потребление йодированной соли способствует профилактике эндокринных нарушений и заболеваний нервной системы. Человеку в соответствии с потребностями организма рекомендуется потреблять – 150-200 микрограмм в сутки. Это 4-5 грамм йодированной соли.

Источниками йода также служат морепродукты: морская капуста, кальмары, печень трески, морская рыба, креветки.

Содержание йода во фруктах и овощах зависит от состава почв, которые чаще всего бедны этим микроэлементом. И все же небольшое количество йода мы получаем вместе с картофелем, луком, яблоками. К продуктам, которые специально обогащают йодом, относятся пищевая йодированная соль, молоко и молочные продукты (йогурт и сыр), продукты из зерна (хлеб и крупы).

Кроме достаточного потребления йода здоровье щитовидной железы можно поддержать и другими приемами. Надо отказаться от вредных привычек, сбалансированно питаться, учиться справляться со стрессами.

Будьте здоровы!

✅ Ежегодно в третье воскресенье мая во всем мире отдают дань памяти людям, умершим от СПИДа. Эта традиция была введена по решению Всемирной организацией здравоохранения для того, чтобы почтить память тех, кого нет с нами и выразить солидарность с людьми, живущими с ВИЧ, привлечь внимание общества к заболеванию, напомнить о том, что эта проблема может коснуться каждого.
👩‍🦰 «Когда я начинала работать в сфере профилактики ВИЧ-инфекции, - рассказывает общественница Екатерина, - было очень сложно. Сложно убедить людей в том, что им нужно сдать тест на ВИЧ. «Зачем? – говорили они, — все равно умирать». И это было правдой, ведь тогда лекарственных препаратов от ВИЧ-инфекции не было. Сердце разрывалось на части, когда я слышала о том, что очередной мой знакомый «тяжелел», тогда это означало только одно – скоро мне придется потерять еще одного близкого мне человека».
✅ Сегодня ситуация кардинально поменялась. Благодаря современным антиретровирусным препаратам ВИЧ-инфекция стала контролируемым инфекционным заболеванием. И если человек вовремя выявил заболевание, выполняет все рекомендации врачей, в том числе и по приему препаратов, то его здоровье защищено от ВИЧ. Более того, при определенных условиях он перестает быть источником инфекции.
21 мая тюменцы, собравшиеся на Цветном бульваре, вспоминали тех, кто умер от СПИД. Они смогли отдать дань уважения погибшим, участвуя в создании традиционного квилта – полотна, создаваемого из кусочков ткани, каждый из которых – это память об умершем человеке. Благодаря свободному микрофону тюменцы смогли не только рассказать, что для них этот день, с теплотой вспомнить о своих близких, рассказать о том, насколько важно сейчас заботиться о своем здоровье, но и устроили импровизированный концерт «живой» песни.
Мероприятие, посвященное Всемирному Дню памяти умерших от ВИЧ, было организовано содружеством медицинских и общественных организаций Тюменской области. В этот день на Цветном бульваре можно было узнать свой ВИЧ-статус, пройдя тест в мобильной лаборатории. Сотрудники Регионального Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Тюменской области организовали для населения возможность экспресс-проверки сердечно-сосудистой системы, тюменцы измеряли артериальное давление, узнавали свой биологический возраст, благодаря исследованию биоимпедансометрия. Сотрудники Областного центра профилактики и реабилитации инициировали информационную площадку под девизом "Скажи жизни - ДА!". Волонтеры-медики и общественники известной тюменской общественной организации «Поколение» проводили индивидуальные консультации для тюменцев, рассказывая им о том, как пройти исследование на ВИЧ-инфекцию, как жить с ВИЧ, где найти помощь человеку, живущему с ВИЧ.
Владимир Викторович Романов, главный врач ГБУЗ ТО «Центр профилактики и борьбы со СПИД»: «Формат проведения данной акции не новый, но именно сегодня мы увидели теплоту в глазах тюменцев, их сопереживание и желание узнать больше о ВИЧ-инфекции, о людях, живущих с ВИЧ. На сегодняшний день в Тюменской области с ВИЧ живут более 16 000 тюменцев. Сотрудники Центра СПИД прилагают большие усилия для сохранения их здоровья. Все жители Тюменской области, принявшие решение о начале лечения, обеспечиваются антиретровирусной терапией. На сегодняшний день это 86,1% людей, живущих с ВИЧ в Тюменской области. Наши усилия не заканчиваются только борьбой с вирусом, мы помогаем нашим пациентам оставаться здоровыми. Так на нашем мероприятии в рамках Недели профилактики заболеваний эндокринной системы, проводимой Министерством здравоохранения РФ, для тюменцев было организовано экспресс-исследование обмена веществ. 70 тюменцев воспользовались этой возможностью».