Публикации

Сами гоним - сами пьем!
В последнее время все больше людей увлекаются самогоновареньем, ошибочно полагая, что, если свое - значит, безопасно.

❓Так ли это? Специалисты развеивают мифы.

⚠ Во-первых, все крепкие алкогольные напитки, в том числе самогон, очень вредны организму. Они вызывают токсическое поражение печени, поджелудочной, и, несомненно, привыкание.
⚠ В самогоне высока вредность примесей, которые входят в его состав и не характерны для алкоголя фабричного производства.
⚠ Наличие сивушных масел в самогоне повышает риск отравления человека (по сравнению с этиловым спиртом).
⚠ Яды мгновенно всасываются в кровь и очень медленно выводятся, поэтому человек быстро пьянеет и долго не может отрезветь. Похмелье от самогона отличается особой тяжестью.
⚠ При тяжелых отравлениях самогоном может наступить токсическая кома, в результате которой отравившийся может умереть.

❗Помните, безопасной дозы нет!
Берегите себя и будьте здоровы!🍏

15-21 мая — Неделя профилактики повышения артериального давления (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая)

Артериальное давление (АД) – это давление крови на стенки сосудов. Артериальное давление зависит от возраста, пола, времени суток физической активности, стресса и других факторов. АД так же зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов.
Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент покоя.
У детей дошкольного возраста АД в среднем равно 80/50, у подростков – 110/70, и в дальнейшем с возрастом оно незначительно увеличивается. Но в любом случае АД у взрослых не должно превышать 140/90.
При повышенном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертонии или гипертензии, а при пониженном – гипотензии или гипотонии.
При этом длительно текущая артериальная гипертензия значительно опаснее для здоровья, чем гипотензия. Как показывают результаты исследований, с каждыми +10 мм рт. ст. увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%.
У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще – ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног. Длительная текущая или тяжелая (160/100 и выше) артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти.
Согласно данным ВОЗ, простой контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.

Коллектив Центра СПИД провел субботник по благоустройству и санитарной очистке прилегающей территории.

Субботник – это в первую очередь праздник! Праздник чистоты, порядка и хорошего настроения. Отложив на время привычные обязанности, сотрудники вышли на улицу и привели в порядок прилегающую территорию.

Дружно разобрав рабочий инвентарь, мётлы и грабли, кисти и веники, сотрудники провели работу по очистке территории: собрали мусор, подмели около здания, привели в порядок дорожки на прилегающей территории.
Работа на свежем воздухе доставила всем массу радости и удовольствия.
Субботник прошёл весело и плодотворно. Такие мероприятия не только делают наш город чище, но и объединяют людей, коллективы. Люди должны понимать, что чистый город – это заслуга каждого его жителя.

❗ Мы работаем, чтобы смертей от СПИД больше не было

📅 Ежегодно, в третье воскресенье мая, весь мир вспоминает людей, умерших от СПИД. В этом году этот день выпал на 21 мая.

Более 40 миллионов человек во всем мире умерли с начала эпидемии от болезней, связанных со СПИДом. Сегодня ВИЧ-инфекция, благодаря новым современным лекарственным препаратам, перестала быть заболеванием обязательно заканчивающимся смертельным исходом в результате СПИД.

📌 21 мая в Тюмени на Цветном бульваре с 14 до 18 часов, Центр СПИД совместно с Региональным центром общественного здоровья и медицинской профилактики, движением «Волонтеры-медики» провел информационную акцию «Моя жизнь - моя ответственность!».

💭 «Огромное внимание мы уделяем профилактическим мероприятиям для трудоспособных граждан. Сегодня мы должны приложить все усилия к тому, чтобы снизить уровень заболеваемости в этой когорте граждан. Для этого еженедельно на предприятиях Тюменской области наши специалисты проводят акции с индивидуальным консультированием, анонимным экспресс-тестированием. Только в этом месяце несколько сотен жителей Тюменской области смогли узнать свой ВИЧ-статус прямо на рабочих местах благодаря таким акциям», - отметил Владимир Романов, главный врач ГБУЗ ТО «Центр профилактики и борьбы со СПИД».

Неделю с 22 по 28 мая 2023 Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей профилактики заболеваний эндокринной системы (в честь Всемирного дня щитовидной железы 25 мая).

Щитовидная железа располагается на передней поверхности шеи и синтезирует ряд важных гормонов. Гормоны щитовидной железы (тиреоидные гормоны) стимулируют обмен веществ, поддерживают работу головного мозга, сердца и мышц, а также работу опорно-двигательного аппарата, репродуктивной и иммунной систем. Поэтому заболевания щитовидной железы влекут за собой сбои в жизнедеятельности всего организма. Практически все патологии щитовидной железы начинаются незаметно и долгое время протекают без всяких симптомов.

Потребление йодированной соли способствует профилактике эндокринных нарушений и заболеваний нервной системы. Человеку в соответствии с потребностями организма рекомендуется потреблять – 150-200 микрограмм в сутки. Это 4-5 грамм йодированной соли.

Источниками йода также служат морепродукты: морская капуста, кальмары, печень трески, морская рыба, креветки.

Содержание йода во фруктах и овощах зависит от состава почв, которые чаще всего бедны этим микроэлементом. И все же небольшое количество йода мы получаем вместе с картофелем, луком, яблоками. К продуктам, которые специально обогащают йодом, относятся пищевая йодированная соль, молоко и молочные продукты (йогурт и сыр), продукты из зерна (хлеб и крупы).

Кроме достаточного потребления йода здоровье щитовидной железы можно поддержать и другими приемами. Надо отказаться от вредных привычек, сбалансированно питаться, учиться справляться со стрессами.

Будьте здоровы!