Публикации

🥶 Как выжить в лютые морозы жителям Тюменской области: советы врача

Начало зимы в Тюменской области выдалось аномально холодным. Несмотря на то, что в ближайшие дни синоптики обещали потепление, морозы вернутся еще не раз. Как без ущерба для здоровья пережить холода, обезопасить себя от обморожения и замерзания «Нашему городу» рассказал врач скорой помощи Владимир Межаков.

Медик советует в сильные морозы на улицу выходить, утеплившись в минимум три слоя одежды:

📍Базовый (нательный). Забудем о хлопке. Он отлично впитывает влагу, но оставляет её внутри ткани. В итоге можно оказаться в мокрой и холодной футболке и от этого замерзнуть. Лучшая альтернатива хлопку — высокотехнологичная синтетика. Она прекрасно отводит влагу от тела, позволяя ему оставаться сухим и поддерживать комфортную температуру. Отличный пример — термобелье.

📍Средний. Когда на улице очень холодно, вторым слоем должна стать флисовая кофта или свитер из натуральной шерсти.

📍Верхний. Зимняя теплая куртка. Идеальным вариантом будут мембранные куртки и пуховики. Эти модели выводят влагу и сохраняют ткань сухой, имеют хорошую устойчивость к ветру и, между тем, довольно лёгкие. Обувь стоит выбирать с высокой нерезиновой подошвой. Подкладка и дополнительная стелька должны быть обязательно. На голову идеальным вариантом будет шапка из шерсти или акрила с флисом. И, конечно, не забываем про варежки и перчатки. В особо холодных условиях рекомендуется одновременное использование того и другого — перчатки и сверху рукавицы.

❗Не экономить на калориях

Владимир Межаков советует тюменцам в период холодов включать в рацион больше горячих, энергетически ценных продуктов, чтобы обеспечить адекватный суточный калораж. Тогда у организма будут силы для поддержания внутреннего тепла.

💭 «Важна поддержка иммунитета. Не забываем о витаминах, содержащихся в зелени и фруктах. Теплые, сладкие напитки также играют важную роль в поддержании общего тепла. Не пренебрегаем во время прогулок походами в кафе. Даже если просто взять со собой горячий кофе — это уже будет отличной профилактикой возможного охлаждения организма», — пояснил врач.

❌ Отказаться от алкоголя

Доктор предупреждает, что алкоголь при переохлаждении категорический противопоказан. Под градусом человек не может адекватно оценить свое состояние, соответственно возрастает риск получить переохлаждение или обморожение.

💭 «Да, при употреблении алкоголя может наступать чувство внутренней теплоты, но это ложное чувство, которое сопровождается дополнительной потерей тепла. При общем охлаждении организм пытается сохранить тепло внутри тела, спазмируя поверхностные кровеносные сосуды (бледные кожные покровы), чтобы уменьшить отведение тепла. Действие же алкоголя напротив, способствует расширению поверхностных сосудов, что значительно увеличивает теплоотдачу и усугубляет дальнейшее переохлаждение», — объяснил Владимир Межаков.

По опыту работы в скорой помощи, врач отметил, что зимой часто случаются ситуации, когда люди, находящиеся в состоянии алкогольного опьянения, ложатся спать на улице именно из-за ложного чувства тепла и неадекватной оценки окружающей обстановки.

🛟 Человек сильно замерз. Как понять есть уже переохлаждение или нет?

Владимир Межако напомнил, что переохлаждение или по-другому общее охлаждение — серьезное, жизнеугрожающее состояние организма, которое сопровождается снижением температуры тела ниже 35 градусов.

Основные симптомы переохлаждения:

▪️озноб;
▪️выраженная сонливость;
▪️слабость, усталость;
▪️тремор, напряжение мышц тела (зуб на зуб не попадает);
▪️кожные покровы бледные, ️синюшные, холодные на ощупь;
▪️снижение общей двигательной и эмоциональной активности.

💭 «При этом в организме замедляются все биохимические процессы, снижается уровень иммунитета, нарушается работа кровеносной, сердечно-сосудистой системы, что чревато обострением всех хронических заболевании, присоединением инфекционных процессов», — предупреждает доктор.

🛟 Первая помощь при охлаждении

Основной принцип оказания первой помощи при переохлаждении — плавное, постепенное и продолжительное согревание пострадавшего.

Как тюменцам пережить лютые холода:

✅ Тепло одеваться
✅ Не экономить на калориях
✅ Отказаться от алкоголя

Неделя ответственного отношения к здоровью. Всё полезное и хорошее — в карточках 👇

Бисерная флористика и объемные игрушки — увлечения старшего регистратора скорой медицинской помощи

Созданием елочных украшений, цветов и деревьев из мельчайших бисеринок [id138151430|Гульшат ]Вагапова занимается уже 4 года. Однажды увидев на Ютубе мастер-класс от мастерицы Светланы Сапегиной, она влюбилась в бисероплетение.

Амазонская лилия — ее самая первая работа и любимая. Изделие объемное, чего стоят только эти лопухи — 3 месяца работы! Розы, фиалки, ромашки, шарики, звездочки и немного фантазии — в коллекции уже более 100 предметов, многие из которых подарены родным и близким людям.

В планах — композиции из разноцветных тканей. Современные и свежие идеи, техники и схемы пэчворка нравятся настолько ей, что готова ковриками, прихватками украсить интерьер своей квартиры.

👉 Посмотрели, насладились и поддержали в комментариях 🔥🔥🔥

Всю эту красоту и много чего еще можно у нее заказать (пишите ей в личку).

[https://vk.com/wall-59385641_10533|ПЕРЕСАДКА СЕРДЦА, внутриутробная операция и чудесные истории спасения: итоги тюменского здравоохранения в 2023 году] на портале НЕДУГАМНЕТ.RU

🚑 Самая скорая помощь

Медики скорой ежедневно выезжают на сотни выездов. И иногда их помощниками становятся очевидцы. Так произошло с двумя пострадавшими, когда очевидцы и бригады тюменской скорой медицинской помощи не теряли надежды и боролись изо всех сил 

1️⃣ Так, в один из летних дней 66-летняя тюменка и ее супруг хотели отметить день рождения сына, который приехал в гости. Семейную идиллию омрачила внезапная смерть: сердце женщины остановилось, когда она пришла домой после тренировки и прилегла на диван отдохнуть. Первым реанимировать ее начал муж. Вскоре к нему присоединилась бригада скорой медицинской помощи № 102 в составе врача Алексея Юшкова, фельдшера Сергея Юрина и водителя Петра Сахновского. 

«Это просто счастье, что через несколько минут на помощь пришли медики, потому что остановка сердца произошла снова, и я бы без них уже не справился. Видеть смерть – очень страшно, противостоять ей нелегко», – уверен мужчина. 

Пережив две реанимации, пациентка после лечения в стационаре, куда была экстренно эвакуирована, выписалась. И одним ранним утром благодарный муж решил сделать приятный сюрприз медикам, которые заступали на смену, и лично при встрече выразить им свою признательность. 

2️⃣ Другая история произошла 17 ноября. 

Отец двух дочерей пришел за ними в детский сад. По пути у него появилась отдышка и небольшая боль в грудной клетке, после чего он потерял сознание и упал.

За жизнь мужчины боролись две врачебные бригады скорой медицинской помощи. Начала оказание экстренной помощи бригада в составе врача Виктора Крапивина, фельдшеров Владимира Морозова и Ивана Затворного, водителя Сергея Полонника. Вскоре к ним присоединилась бригада в составе врача Юрия Бучака, фельдшера Натальи Поповой, водителя Александра Комарова, которая и эвакуировала пациента в ОКБ №1.

«Спасибо хочу сказать всем, кто находился рядом в трудную для меня минуту, кто поддерживал. Огромное спасибо скорой помощи, которая в короткие минуты правильно установила диагноз. Ваша оперативность и грамотность спасли мне жизнь. Дай бог здоровья всем вам и вашим близким», – написал пациент трогательные слова благодарности в адрес очевидцев и работников скорой медицинской помощи. 

СВОДКА СКОРОЙ ПОМОЩИ 🚑
Всегда на передовой экстренная служба скорой помощи!

📝 Ежедневно у каждой бригады десятки вызовов. Выходные дни - всегда довольно напряженное время, что уж говорить о затяжных праздниках.

Рассказываем и показываем в цифрах все масштабы работы.

📌 Всего за минувшие выходные, с 23 по 24 декабря, врачи и фельдшеры скорой оказали помощь 1172 жителям областной столицы и Тюменского района. В экстренной форме поступило 695 вызовов, остальные — в неотложной. В стационары доставлены 520 пациента.

За этот период с 8:00 до 24:00 диспетчеры передали в поликлиники 2203 вызова, во всех случаях состояние пациентов не представляло угрозы для жизни: повышение артериального давления или температуры, боль в пояснице и т. д.

🧑🏻‍⚕️ Врачи оперативного отдела проконсультировали 132 человека по вопросам оказания самопомощи и взаимопомощи в ситуациях, не требующих выезда медицинской бригады.