Публикации

‼️Правильная экипировка — залог успешной тренировки

Как правильно подобрать экипировку для занятий зимними видами спорта рассказал нейрохирург НМИЦ фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний Минздрава России Александр Беззубов ⤵️

Несколько советов:

1️⃣ Собирая комплект одежды, учитывайте принцип многослойности: 
🔵Первый слой — базовый, в идеале это термобелье для отвода влаги от тела. Термобельё препятствует перегреву и переохлаждению, ведь на любой тренировке нагрузка чередуется с отдыхом;
🔵Второй слой — утепляющий. Например, толстовка или свитер с длинным рукавом. Модель должна закрывать шею;
🔵Завершающий слой — куртка из влагонепроницаемой мембранной ткани.

2️⃣ Выбирайте одежду или хотя бы один аксессуар яркого тона. Тогда и на катке, и на лыжне вас будут видеть другие люди.

3️⃣ Не забывайте про защиту от травм:
🔵Если катаетесь на горных лыжах или тюбинге, надевайте шлем;
🔵Используйте наколенники, налокотники и напульсники.
🔵Очки горнолыжника пригодятся и на лесной тропе. Они защитят от веток деревьев. Кроме того, очки спасают от зимнего солнца, которое опаснее для глаз, чем летнее. Ультрафиолет отражаясь от снега и попадая в глаза может привести к ожогу роговицы.

#МинздравНапоминает:
чтобы свести к минимуму риск травм, соблюдайте правила техники безопасности!

‼️Физическая активность, как средство укрепления здоровья и повышения уровня физической подготовки человека достаточна, актуальна для нашего времени, так как здоровье - важнейшее достояние человека, основа его жизни, работоспособности, творческих успехов, семейного благополучия, настроения и долголетия.

✔️ Здоровье отражает уровень жизни и санитарное благополучие, непосредственно влияет на продолжительность жизни и производительность труда, обороноспособность, экономику и благосостояние, нравственный климат и активность людей.

⛔️Люди, двигающиеся недостаточно, имеют риск преждевременной смерти на 20% 30% выше по сравнению с теми, кто достаточно физически активен.

‼️Милые дамы!

Проект «Мама на все 100» продолжает свою работу в 2024 году.

Приглашаем вас на занятие «Все для мамы и малыша» 17 января в 14.00 в Перинатальный центр по адресу: ул.Даудельная, 1, корпус 4 (Романовский).
Предварительная запись обязательна! Звоните по номеру: 56-11-83 (добавочный) 105

Тема встречи: «Перезагрузка:10 шагов в новую жизнь».

Спикер — врач Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики — Марина Александровна Смирнова.

👇С 22 по 28 января неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности

Инновационный метод терапии теперь доступен при реабилитации в Областной больнице № 23.

В феврале 2023 года неврологическое отделение первичного сосудистого отделения пополнилось неинвазивной терапевтической системой «BTL-6000 Super Inductive System» и прикроватными креслами для пациентов, в рамках Национального проекта «Здравоохранение» «Борьба с сердечно – сосудистыми заболеваниями»

Поступившее оборудование представляет инновационный метод терапии — высокоинтенсивную магнитотерапию. Эта технология основана на положительном действии магнитного поля на ткани человеческого организма.
«Основное воздействие оказывается на мышечные и нервные ткани. Результатом воздействия является сокращение мышц, деполяризация нервных клеток и влияние на систему кровообращения», - поясняет заведующий неврологическим отделением первичного сосудистого отделения Дмитрий Плотников.

Система высокоинтенсивной магнитотерапии может использоваться при лечении хронических и острых расстройств скелетно-мышечной и нервной системы, мягких тканей тела, например, при суставных и мышечных болях. С февраля 2023 г. на оборудовании проведено 1375 процедуры.

«Прикроватные кресла используются для вертикализации пациентов, благодаря опускающимся подлокотникам может использоваться для транспортировки пациентов в душ при проведении гигиенических процедур» - отмечает старшая медицинская сестра неврологического отделения первичного сосудистого отделения