Публикации

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА – ЗАЛОГ БОДРОСТИ И ЗДОРОВЬЯ

О том, что движение – жизнь знают, кажется, все. Но всё равно, достигнув определённого возраста, многие решают, что им больше можно не «суетиться». Правильно ли это? На этот вопрос ответила инструктор по ЛФК Областной больницы № 23 (г. Ялуторовск) Елена Плотникова.

- Физическая активность актуальна в любом возрасте. Она укрепляет мышцы, дыхательную, сердечно-сосудистую, нервную системы и в целом благотворно влияет на организм. Физическая активность укрепляет здоровье и увеличивает продолжительность жизни.
Для того чтобы ощутить положительное воздействие физической активности на организм, необязательно упахиваться в тренажёрном зале. Достаточно проходить 10 тысяч шагов ежедневно: пройдитесь по улице, двигайтесь дома в течение дня. И пусть обязательным ритуалом для вас станет утренняя зарядка. Всего 10-15 минут – и вы наполнитесь энергией и позитивом! – рекомендует Елена Олеговна.

Материал подготовлен в рамках Недели информирования о важности физической активности (19-25 июня 2023 г.)

#ЯлуторовскОбластнаябольница23 #Ялуторовск #профилактика #физическаяактивность

ПРОВЕРЬТЕ ЛЁГКИЕ!

Без лёгких - а значит, и без дыхания - жизнь человека невозможна. В среднем, без кислорода человек может обходиться только 60 секунд. Уже через минуту человек потеряет сознание. А спустя ещё 3-4 минуты начнется отмирание клеток головного мозга. Поэтому очень важно следить за здоровьем лёгких и своевременно проходить диспансеризацию и ежегодную флюорографию.

Что должно насторожить в работе лёгких? Какие внешние факторы и факторы риска развития рака лёгких существуют? Об этом - карточки, подготовленные Службой здоровья в рамках Недели профилактики рака легких (26 июня -02 июля 2023 года)

#ЯлуторовскОбластнаябольница23 #Ялуторовск #профилактика #физическаяактивность

ТРУДНО ОРГАНИЗОВАТЬ УХОД ЗА ПОЖИЛЫМ РОДСТВЕННИКОМ? СДУ ПОМОЖЕТ!

В Тюменской области реализуется пилотный проект по созданию системы долговременного ухода за гражданами пожилого возраста и инвалидами, нуждающимися в уходе (СДУ). Проект реализуется в рамках федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография».

В карточках - подробная информация о СДУ.

❗Распространите информацию об этом важном социальном проекте среди друзей и подписчиков.

#ЯлуторовскОбластнаябольница23 #Ялуторовск #пожилые #уходзаинвалидами

ЭЛЕКТРОННЫЙ ПОЛИС ОМС НА НОВОРОЖДЕННОГО ТЕПЕРЬ МОЖНО ОФОРМИТЬ ЧЕРЕЗ ГОСУСЛУГИ

С 1 декабря 2022 г. полис ОМС стал цифровым. Новая форма документа представляет собой выписку из единого регистра застрахованных лиц, которую можно хранить в смартфоне или на бумажном носителе. Выписка содержит персональные данные о застрахованном, номер полиса ОМС, штрих-код полиса, контакты страховой компании.
Подробнее – в информации, предоставленной «СОГАЗ-Мед». 👇

#ЯлуторовскОбластнаябольница23 #Ялуторовск #медполис #ОМС #Госуслуги

Всем доброго дня!
Я медицинская сестра отделения функциональной диагностики Вибе Анастасия Николаевна.

В нашей больнице еженедельно проводятся школы здоровья по профилактике различных заболеваний. Я принимаю активное участие в просветительских беседах с пациентами, и сегодня хочу провести небольшую лекцию о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний в формате онлайн.

Практически все заболевания проще предотвратить, чем лечить, и сердечно-сосудистые патологии — не исключение. В последние годы частота таких заболеваний неуклонно растет, что неудивительно: большинство болезней сердца и сосудов справедливо относятся врачами к болезням цивилизации.

Эти заболевания находят питательную почву в виде образа жизни современного человека с его нерациональным питанием, недостаточной физической активностью, острыми и хроническим и стрессами. Поэтому врачи не устают напоминать об огромной роли своевременной профилактики болезней сердца, особенно у пациентов из групп риска, склонных к таким болезням.

Профилактические меры позволяют предотвратить болезнь, повысить качество жизни пациента, продлить её.

Изучите и сохраните памятку, приложенную ниже. Пусть она станет вашим руководством к действию укрепления сердца.

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!❤‍🩹

#ЯлуторовскОбластнаябольница23 #Ялуторовск #профилактика #гипертония #сердце