Публикации

📅 22 – 28 января - Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности.

🙎‍♂Влияние алкоголя на репродуктивное здоровье мужчин.

Первые отчеты о влиянии употребления алкоголя на частоту мужского бесплодия появились более 30 лет назад. Исследования тканей мужчин, регулярно употреблявших алкоголь, показали, что более 50% таких мужчин имели частичную или полную остановку сперматогенеза.

Крупные исследования с участием десятков тысяч человек выявили значительную взаимосвязь между употреблением алкоголя, объемом эякулята, а также подвижностью и морфологическим строением сперматозоидов.

Ученые выявили, что даже умеренное ежедневное употребление алкоголя снижают уровень тестостерона у мужчин, а также время до наступления беременности. Снижение выработки тестостерона в яичках происходит из-за угнетающего действия алкоголя на ферменты, обеспечивающие превращение предшественников тестостерона в его активную форму.

Прогестерон является предшественником синтеза тестостерона, поэтому его недостаток может привести к снижению его выработки. Кроме того, алкоголь индуцирует фермент ароматазу, который превращает тестостерон в женский половой гормон эстрадиол.

Механизмы пагубного воздействия алкоголя на фертильность весьма многочисленны. Некоторые авторы сообщают, что мужчины, интенсивно употребляющие алкоголь, имеют значительно более высокие концентрации клеток воспаления в семенной жидкости.

Даже умеренное регулярное употребление алкоголя вызывает повреждение наследственного материала (ДНК) в мужских половых клетках, развития аномалий их строения сперматозоидов у 63% таких мужчин. Также отмечается повышенная фрагментация ДНК, программируемая клеточная гибель клеток. Кроме того, употребление алкоголя приводит к образованию избыточного количества агрессивных активных форм кислорода и окислительному стрессу.

Источник: https://www.takzdorovo.ru
фото:ru.freepik.com

📅 30 января -5 февраля.
Неделя профилактики онкологических заболеваний.

Большинство людей считают, что алкоголь помогает им расслабиться больше, чем общество собственных детей или партнера.

Большинство людей до сих пор считает, что алкоголь помогает им расслабиться лучше, чем близкие люди, утверждают некоторые исследователи. И это несмотря на доказанный факт, что выпивка только усугубляет стресс.

Исследователи выяснили, что почти две трети взрослых людей предпочитают снимать напряжение после рабочего дня при помощи спиртного. Ученые провели опрос среди 825 взрослых жителей Великобритании и обнаружили, что для большинства их соотечественников типичное завершение трудного дня – это употребление до четырех порций алкоголя дома.

Более 60 процентов опрошенных считают, что алкоголь – лучший выбор после напряженного рабочего дня. И только 28 процентов способны расслабиться, проводя вечер со своими детьми, а 26 процентов – разговаривая с партнером.

«Когда дело доходит до употребления алкоголя, человек склонен найти повод себя побаловать, особенно если у него был тяжелый день, - говорит психолог Дина Доусон. - В конце дня мы понимаем, что второй или третий бокал алкоголя не так уж и нужен, но мозг уже привел аргумент, что раз от одного стало хорошо, то от второго бокала станет еще лучше». По мнению ученых, человеку не стоит поддаваться на провокации собственного сознания и тщательно контролировать, когда и сколько он выпивает. Понимая при этом, что любая доза алкоголя наносит вред здоровью.

Источник: https://www.takzdorovo.ru
фото:ru.freepik.com

Тюменцам рассказали, как бороться с хронической усталостью

Постоянная слабость и сонливость после полноценного отдыха, а также недомогание даже после минимальных нагрузок – симптомы хронической усталости и нехватки энергии.

🤍В карточках читайте рекомендации врача о том, как найти в себе силы.