Публикации

Михаил Петров, врач-психиатр ОКПБ дал несколько советов, которые могут помочь предотвратить проблемы с алкоголем.

1. Образ жизни: важно вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, правильно питаться и уделять внимание духовному развитию.

2. Общение: поддержка близких и общение с друзьями могут помочь избежать излишнего употребления алкоголя. Общение с людьми, разделяющими ваши ценности и интересы, может быть очень ценным.

3. Знание: образование и информированность о вреде алкоголя могут помочь принимать более осознанные решения относительно употребления спиртосодержащих напитков.

4. Самоконтроль: важно научиться контролировать употребление алкоголя. Ограничение количества и частоты употребления алкоголя может помочь избежать проблем.

5. Поиск замены: если у вас есть привычка выпивать алкоголь, постарайтесь найти замену этому занятию. Можно заняться хобби, спортом, чтением или другой полезной деятельностью.

6. Помощь специалистов: если у вас или ваших близких есть проблемы с алкоголем, важно своевременно обратиться за помощью к специалистам.

🎄💫Сказочным волшебством завершается 2023 год в ГБУЗ ТО «ОКПБ».

🎅Добрый Дедушка Мороз третий день встречает наших пациентов в подразделениях, расположенных на Герцена 74, создавая волшебную атмосферу праздника.

✨Не остались без внимания и ребята, находящиеся на лечении в стационарном подразделении п. Винзили. Уполномоченный по правам ребенка Тюменской области Степанов Андрей Эдуардович передал для наших маленьких пациентов теплые пожелания и подарки от учащихся школ города Тюмени. Также ребят поздравил с наступающим Новым годом коллектив и директор Винзилинского завода керамзитового гравия.

🎉Множество волонтеров коммерческих и не коммерческих организаций помогли нам в этом гуду устроить настоящий праздник для наших пациентов.

🤝Администрация и коллектив ГБУЗ ТО «ОКПБ» выражает благодарность за оказанную помощь в проведении Новогодних мероприятий для пациентов ОКПБ уполномоченному по правам ребенка в Тюменской области, директору и коллективу [club82989504|Строительные материалы ООО "ВЗКГ"], студентам группы 221 и 222 Тюменского государственного медицинского университета, [club128440860|Волонтеры-медики | Тюменская область], [club186384657|КЛУБ ДОБРЯКОВ Тюмень].

Тюмень. Фото: freepik.com

Отравление суррогатным алкоголем занимает одну из лидирующих позиций всех интоксикаций. Такая ситуация обусловлена употреблением фальсифицированных напитков, приобретенных в торговых точках сомнительного характера.

Метиловый спирт по запаху и цвету не отличается от этилового спирта, чем и пользуются «подпольные» производители алкогольной продукции. Употребившие напиток, содержащий этот яд, погибают в 98% случаев. К сожалению, количество летальных исходов резко увеличивается в период праздников.

Интоксикацию суррогатами алкогольных напитков могут путать с сильным опьянением, которое сопровождается тошнотой и головной болью. Спустя несколько часов могут возникать такие симптомы как: посинение слизистых оболочек, покраснение кожных покровов, появление одышки и повышение температуры. Тяжелая форма интоксикации может сопровождаться судорогами, острой сердечной недостаточностью и расстройствами сознания. Через несколько суток диагностируется почечная недостаточность, которая в большинстве случаев и является причиной смерти.

Для профилактики отравлений алкогольными суррогатами следует соблюдать следующие правила:
1. Не употреблять алкогольную продукцию, приобретенную вне установленных мест продажи, купленную с рук, без акцизных марок.
2. Не употреблять алкогольную продукцию при возникновении сомнений в ее качестве по внешнему виду (плохая упаковка, сомнительный запах).
3. Не употреблять разбавленный спирт, предназначенный для технических целей, технические жидкости, используемые для дезинфекции, мытья окон и т.д.

Самая надежная профилактика отравлений - отказ от употребления алкогольных напитков. Помните - алкоголь вреден для вашего здоровья.

Как безболезненно для организма вернуться к рабочим будням.

Новогодние каникулы – это прекрасная пора для детей и их родителей. Есть возможность провести время в кругу семьи или сходить в гости.
Но, к сожалению, выходные подходят к концу, и пора настраиваться на рабочие будни.

Как это сделать, расскажет медицинский психолог ОКПБ Наталья Галкина.

Со слов специалиста, организм легко выходит из ритма повседневных дел и неохотно возвращается обратно.

«Возвращаясь к учебной деятельности и рабочей атмосфере, необходимо в первую очередь нормализовать режим сна и отдыха - особенно важное условие для растущего организма. Сытную и калорийную еду следует заменить на каши и супы для нормального и полноценного пищеварения», - говорит Наталья Галкина.

Старайтесь снизить громкость звуков, круглосуточно вещающих ТВ и музыки, а лучше гуляйте на свежем воздухе или играйте с семьей в спокойные настольные игры, постепенно погружаясь в тишину и настраиваясь на рабочую неделю, - советует специалист.

📅 8 - 14 января.
🏋‍♀ Неделя продвижения активного образа жизни. 🏋‍♂

Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового образа жизни.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.