Публикации

Разбираемся и отвечаем на популярные вопросы об алкоголе

О том, что в целом алкоголь вреден, что много пить — плохая идея, что в спиртных напитках содержится этиловый спирт (этанол), знают многие. Но до сих пор остаются вопросы, ответы на которые не так очевидны на первый взгляд, но знать их необходимо, чтобы не нанести вреда собственному здоровью. Разберем несколько популярных вопросов.

Существует ли безопасная доза алкоголя?
Нет. Любое количество алкоголя, даже одна рюмка водки или один бокал вина, наносит вред человеческому организму. Негативное влияние на сердечно-сосудистую систему, пищеварительный тракт, печень, нервную и репродуктивную системы доказано множественными исследованиями. Разумеется, чем большее количество алкоголя употребил человек, тем сильнее это влияние.

Вредно ли опохмеляться?
Да. Несмотря на то что на краткий промежуток времени после приема повторной дозы алкоголя (опохмеления) человек начинает чувствовать себя лучше, это не означает, что негативные последствия употребления спиртного накануне уменьшились. Как мы уже выяснили, любая доза алкоголя — это вред, поэтому опохмеление лишь усугубляет пагубное воздействие на организм.

Какой из крепких напитков (водка, коньяк, ром, виски) наименее вреден?
Все эти напитки одинаково вредны. Их различают компоненты, которые определяют вкус и запах напитка, однако объединяющим остается тот факт, что все они содержат этанол, опасный для человека.

Вредно ли смешивать алкогольные напитки между собой?
Да. Из-за смешивания становится сложнее контролировать количество и крепость выпитого, а значит, человек может выпить больше, чем планировал.

Жирная пища помогает снизить негативное влияние алкоголя на организм?
Нет. Действительно, прием некоторых продуктов, например жирной пищи, замедляет всасывание алкоголя, однако воздействие этилового спирта на организм остается прежним. Помимо этого, жирная пища несет дополнительную нагрузку на пищеварительную систему, в частности на поджелудочную железу, что влияет на здоровье.

Алкоголь помогает вылечить простуду?
Нет, это миф. Алкоголь никак не помогает бороться с вирусными заболеваниями, он может только ухудшить общее состояние организма, который и так борется с болезнью.

Какое вино вредит организму: сладкое или сухое?
И сладкое, и сухое. Вне зависимости от наличия сахара вино содержит этиловый спирт.

Алкоголь является фактором риска развития онкологических заболеваний?
Да. Этанол, содержащийся в любом спиртном напитке — канцерогенное вещество, которое повышает вероятность возникновения онкологических заболеваний. Алкоголь является фактором риска развития таких онкозаболеваний, как рак груди, глотки, гортани, пищевода, желудка, поджелудочной железы, кишечника, печени.

Алкоголь увеличивает риск заражения инфекциями, передаваемыми половым путем?
Да. В состоянии опьянения (даже легкого) люди начинают вести себя более раскованно, меньше заботятся о соблюдении социальных норм, могут вступать в половые связи без презерватива. А это однозначно увеличивает риск инфицирования заболеваниями, передающимися половым путем.

Что такое стандартная порция алкоголя?
Это мера измерения потребления алкоголя. Если конкретнее, то одна стандартная порция содержит 10 граммов этилового спирта: половина кружки пива (250 мл) крепостью 4,5–5%, бокал крепленого вина (60 мл) крепостью 16–22%, маленький бокал вина или шампанского (100 мл) крепостью 12–13%, маленькая рюмка крепкого алкоголя (30 мл) крепостью 40%.

Проверь себя, ответь на 10 вопросов об алкоголе

Источник: https://www.takzdorovo.ru

🏆Специалист отделения психотерапии ГБУЗ ТО «ОКПБ» Екатерина Швед заняла II место среди врачей – психотерапевтов Тюменской области.

Ежегодно крупнейший сайт отзывов о врачах и клиниках "ПроДокторов" награждает самых пациентоориентированных специалистов и самые пациентоцентричные медицинские учреждения.

Сервис учредил первую Всероссийскую медицинскую премию, основанную на проверенных отзывах пациентов. Победителей конкурса в 2023 году определили по количеству отзывов, которые оставляли пациенты с 1 ноября 2022 года по 31 октября 2023 года.

Администрация и коллектив ГБУЗ ТО «ОКПБ» от всей души поздравляет коллегу с заслуженной победой и признанием. Желаем не останавливаться на достигнутом. Мы Вами гордимся!

👉«Преодоление тревоги»

👩‍⚕Медицинский психолог отделения психотерапии ГБУЗ ТО «ОКПБ» Екатерина Суворова поделилась техникой, благодаря которой можно самостоятельно справиться с чувством тревоги.

✅1. Задайте себе следующие вопросы и, главное, честно ответьте:
• тревожась и переживая за будущее, не уничтожаю ли я свое настоящее?
• я испытываю тревогу потому что моя проблема «огромна и неразрешима» или просто оттягиваю время, чтобы ее решить?
• есть ли возможность сделать сейчас то, что меня так тревожит?

✅2. После того, как Вы ответили на вышеизложенные вопросы, попытайтесь представить и перенести свои переживания на сегодняшний день и пережить их прямо сейчас. Вы убедитесь в том, что тревожиться и переживать о том, что уже происходит «здесь в данный момент времени» достаточно трудно.

✅3. Сконцентрируйте внимание на окружающем:
• постарайтесь сосредоточиться на органах чувств, т.е. прислушайтесь к звукам, запахам и обратите внимание на цвета;
• на листке бумаги напишите «Я осознаю, что…» и запишите все, что почувствовали;

✅4. Сконцентрируйте внимание на внутреннем мире:
• прислушиваемся к сердцебиению, дыханию, коже, мускулатуре и т. д.;
• берем тот же листок и пишем «Я осознаю, что…» свои ощущения;
• после этого подумайте о том, «Все ли части тела Вы ощутили?». Если «нет», тогда сделайте четвертый пункт несколько раз для того, чтобы не оставить без внимания ни одну часть своего тела.

📌Выполняйте это упражнение и тревога начнет отступать. Вы успокоитесь, так как переведете свое внимание на другую деятельность. В следующий раз, как только Вы начнете испытывать тревогу, выполняйте поэтапно все четыре пункта данного упражнения.

📌График работы в выходные и праздничные дни.

Оказание плановой психиатрической помощи в амбулаторных условиях во взрослом психоневрологическом отделении. ✅ г. Тюмень, ул. Червишевский тракт, д. 5, стр.1

03.11.2023 - с 08:00 до 18:00;
04.11.2023 - выходной;
05.11.2023 – с 09:00 до 13:00;
06.11.2023 - выходной

Отделение платных услуг
✅г. Тюмень, ул. Червишевский тракт, д. 5, стр. 1

03.11.2023 - с 08:00 до 16:00;
04.11.2023 - выходной;
05.11.2023 – с 09:00 до 13:00;
06.11.2023 - выходной

Оказание плановой психиатрической помощи в амбулаторных условиях в детском психоневрологическом отделении.
✅г. Тюмень, ул. Герцена, д. 74

03.11.2023 - с 08:00 до 18:00;
04.11.2023 - выходной;
05.11.2023 - выходной;
06.11.2023 - выходной

❗Стационарная психиатрическая помощь и телефон "Доверия" работают в круглосуточном режиме.

🏥На базе круглосуточного стационарного отделения № 3 п. Винзили прошли праздничные мероприятия, посвященные Дню народного единства.

Ребята, находящиеся на стационарном лечении, приняли участие в поэтическом конкурсе «Величие России» и Битва хоров. Темой вокального конкурса стала «Солдатская песня».