Публикации

❗Влияние алкоголизма родителей на здоровье и психическое развитие ребенка.

🙇‍♀Близкий человек, страдающий алкогольной зависимостью, как правило, считается горем в семье. При этом заболевании страдает не только физическое и психическое здоровье, но и его социальная деятельность.

😒Отпечаток пагубной привычки родного человека накладывается на всех членов семьи в той или иной степени. А если к пагубной привычке пристрастились родители малолетних детей, то ситуация становится весьма серьезной.

💬«У детей, чьи родители злоупотребляют алкоголем, может замедляться психическое развитие. Ребенок растет предоставленным самому себе, так как родители не могут обеспечить элементарные потребности, не интересуются детьми, их увлечениями, взаимоотношениями с ровесниками, не помогают в учебе. Дети начинают испытывать тревогу, появляются страхи, нарушения сна, возможен энурез. Пропадает интерес к окружающим, возникают проблемы с поведением и учебой. Могут отмечаться нарушения в развитии речи. Дети становятся замкнутыми, скрытными. С трудом адаптируются в дошкольных учреждениях, в школах. Избегают общения либо ведут себя агрессивно, не умеют сопереживать. И это далеко не весь перечень возможных проблем», - отмечает Анастасия Зайцева, врач-психиатр ГБУЗ ТО “ОКПБ”

🗣Со слов специалиста, дети, растущие в неблагополучных семьях, часто нуждаются в психотерапевтической поддержке. У таких детей часто бывают конфликты, как с одноклассниками, так и с учителями, которые, как правило, заканчиваются прогулами занятий, побегами из дома, бродяжничеством, асоциальным поведением.

😡Такой своеобразный протест по достижении подросткового возраста приобретает активный характер. В асоциальных компаниях дети начинают употреблять алкоголь, наркотические вещества, совершать общественно-опасные деяния.

💬«Если алкогольная зависимость в семье появилась еще до рождения ребенка, то это может сказаться на его физическом здоровье. В этом случае возможны тяжелые генетические патологии, недоношенность, нарушения развития. После рождения ребенка, в связи с недостаточным вниманием родителей, уходом, отсутствием медобслуживания, контроля за состоянием здоровья, дефицитом питания, возможно развитие соматических заболеваний, таких как анемии, нарушения обмена веществ из-за неправильного питания, глистные инвазии, паразитарные инфекции, другие болезни, обусловленные неблагополучной средой», - говорит специалист.

👉Низкая физическая активность (ФА), наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми,
самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

☝Рак лёгкого - наиболее распространенное злокачественное новообразование, и одна из самых значимых проблем онкологии.

Как сохранить иммунитет❓

Чтобы иммунитет мог правильно работать, не стоит вмешиваться в его работу. Не надо пытаться искусственно его стимулировать – это небезопасно. Условие, при котором иммунной системе будет комфортно выполнять свою функцию – соблюдение принципов здорового образа жизни. Ниже очень коротко представлено как соблюдение/несоблюдение ЗОЖ способствует сохранению/снижению иммунитета. Более подробно об этом можно прочитать в источниках, представленных в конце страницы.


💠Стресс и иммунитет

Стресс негативно влияет на иммунитет – в стрессовом состоянии вырабатывается гормон кортизол, который подавляет синтез антител, выработку интерлейкинов и активацию макрофагов. Если стресс становится хроническим, то он так же вызывает апоптоз (запланированную гибель) лимфоцитов.

💠Сон и иммунитет

Отсутствие сна постепенно ведет к снижению иммунитета. Доказано, что люди, которые спят до 6 часов в день, болеют в 5 раз чаще, тех, кто спит по 7-8 часов. Они медленнее выздоравливают и регулярно подвергаются повторным заболеваниям. Так как в фазу медленного сна формируется и укрепляется иммунологическая память. Когда человек спит, иммунные Т-клетки систематизируют и запоминают «информацию» о чужеродных патогенах, с которыми они столкнулись за день. Если человек спит недостаточно или прерывисто, иммунная система фокусируется не на тех фрагментах чужеродных микроорганизмов, что приводит к неправильному формированию иммунологической памяти. В итоге Т-клетки ошибаются при распознавании болезнетворных частиц, и возникает повышенный риск заболеть. Кроме этого, в организме резко сокращается число клеток иммунной системы.

💠Питание и иммунитет

Неправильное питание снижает иммунитет. Так как иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы. Фастфуд в большей степени представляет собой очень жирную пищу. В таких блюдах обычно мало витаминов, белков и микроэлементов, необходимых нашему иммунитету.

💠Физическая активность и иммунитет

Умеренная физическая нагрузка способствует сохранению иммунитета, а высокая или занятия спортом, наоборот, подавляют его.

💠Закаливание и иммунитет

При закаливании выделяется гормон тестостерон, который стимулирует костный мозг – главный орган нашей иммунной системы, что способствует сохранению иммунитета.

💠Курение и иммунитет

Курение снижает уровень иммунной защиты организма. При курение производство антител, необходимых для защиты от патогенных микроорганизмов, снижается. Кроме того, макрофаги, которые обитают в стенках альвеол (легочных пузырьков) и должны пожирать вредных бактерий, у курильщиков менее активны, да еще и выделяют вредные вещества, разрушающие ткани легких. Кроме того никотин способен нарушать синтез иммуноглобулинов - белков, принимающих активное участие в формировании иммунитета.

💠Потребление алкоголя и иммунитет

Этиловый спирт (содержащийся во всех алкогольных напитках) способен существенно ослабить иммунитет примерно на 24 часа. Это происходит за счет того, что при употреблении таких напитков блокируется производство сигнальных молекул.

▶Нарушения в работе иммунной системы приводят к развитию иммунодефицитных состояний, аутоиммунных заболеваний или аллергических реакций (гиперчувствительности).
▶Эффективной мерой, позволяющей сохранить иммунную систему в нормальном состояние является здоровый образ жизни.

фото: freepik.com

🐴Участники проекта «Перезагрузка 2023» осваивают верховую езду. 

            Как вы уже знаете, в проекте «Перезагрузка 2023» принимают участие только лучшие практики и самые опытные инструктора. Так, [club95806988|Верховые прогулки.Конный Клуб Аллегро Тюмень] , под руководством Ольги Скоморох, пригласил участников проекта на мастер-класс  по верховой езде.   

🚍Прибыв в назначенное время и место, первое, что поразило участников – это зеленая ухоженная территория, множество интересных локаций, где можно сделать фото, и прекрасная терраса для отдыха.

🙂Доброжелательные сотрудники клуба с большим удовольствием провели для участников экскурсию, рассказали и показали, какие породы лошадей бывают, какие у них отличительные черты характера, кроме того поведали о многих других интересных фактах, связанных с лошадьми.

😍А собственный небольшой питомник, в котором живут пони, верблюд и ослики, не смог оставить равнодушным ни одного из нас.  

🙋‍♀️Профессиональные инструктора конного клуба погрузили нашу команду в полный процесс подготовки лошадей к верховой езде. Участники расчесывали лошадок, чистили им спины и подковы, узнали, как правильно закрепить все необходимое обмундирование.   

🤷Многие из нас имели в детстве опыт общения с лошадьми, и далеко не у всех остались положительные  воспоминания. Несмотря на то, что лошади добрые и миролюбивые, первая встреча человека с этим животным должна проходить под чутким руководством опытного инструктора.

🤗Уже после первых минут верховой езды у всех участников проекта исчез страх, а выполнение несложных упражнений верхом на лошади стало доставлять удовольствие.

☝И это вполне объяснимо, ведь благоприятное воздействие иппотерапии на психику человека доказано практической медициной.

По традиции процитирую одного из участника проекта:

💬«В первую очередь хочу сказать, что я крайне удивлен. Я не ожидал, что обратившись в дневной стационар ОКПБ за специализированной медицинской помощью, я получу не просто лечение как в обычной больнице, а смогу посещать такие увлекательные мероприятия. Я в восторге от происходящего.  Это действительно для меня важно и нужно»!

Администрация ГБУЗ ТО «ОКПБ» выражает благодарность Департаменту спорта и молодежной политики, директору и коллективу конного клуба «Аллегро» за помощь в организации и проведении очередного этапа проекта «Перезагрузка 2023»!